辣木籽去溼氣嗎？辣木籽是原產於印度的一種樹木的果實，具有很好的保健功效，那辣木籽能去溼氣嗎？下面就來具體看看吧。
辣木籽去溼氣嗎
辣木籽沒有直接去溼氣的功效。
辣木籽是辣木樹的種子，富含多種人體所必須的微量元素，在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯着療效。但是對於去溼氣，並沒有研究表明辣木籽有這一功效，因此不建議用辣木籽去溼氣。
辣木籽的功效有哪些
1、調理腸道
辣木籽含有一定量的辣木素和皁角苷，如食用量控制適當，可以排除人體內各種毒素、宿便，起到潤腸通便、減肥瘦身的作用。
2、調節血壓
辣木可以分解多餘糖分，激活細胞活性，加速對有害物質和壞死細胞的分解代謝，提高免疫力和自愈力，從而達到調理血壓的效果。
3、調節血糖
辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素，有助於分泌胰島素和調節血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統，控制糖尿病併發症。
4、保護肝臟微循環
辣木籽能明顯增加血管流量，改善肝臟微循環，減輕肝損傷。辣木籽能解除血液的濃、黏、聚、凝狀態，改善肝臟循環，增加血流量。
5、降血脂
辣木籽具有天然抗凝與降脂效果，能降低血清中的膽固醇，改善血管粥樣硬化。實驗表明辣木籽能降低血清膽固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和動脈粥樣化指數，同時能增加膽固醇的排泄。
去溼氣吃什麼好
1、白扁豆
白扁豆有養胃化溼、健脾利水、止瀉的功效，適合脾虛溼滯引起的腹瀉、嘔吐、食慾不振、白帶增多等症狀。白扁豆比較難煮熟，可以在煮之前先用水浸泡一下，泡軟之後再用高壓鍋煮熟食用。
2、薏米
薏米有很好利水消腫、健脾去溼功效，是中醫裏常用的利水祛溼藥。薏米可以和紅豆煮粥食用，長期堅持食用就會有很好的祛溼效果。另外還可以把薏米洗淨晾乾後下鍋幹炒，然後磨成粉衝調服用。
3、苦瓜
苦瓜雖然味道苦，但是有很好的清熱解毒、祛溼止癢的功效。苦瓜不僅有助祛溼，對皮膚問題，例如癤瘡、痱子、溼疹等都有很好的治療效果。苦瓜中含有豐富的維生素C，能預防動脈粥樣硬化，保護心臟，是很好的保健食品。
