蓮霧可以和牛奶一起吃嗎？蓮霧是一種營養價值很高的水果，價格也比較的昂貴，那吃蓮霧的話可以和牛奶一起吃嗎？下面就來具體看看吧。
蓮霧可以和牛奶一起吃嗎
蓮霧可以和牛奶一起吃。
蓮霧的果實中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質，還含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素，牛奶主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。蓮霧和牛奶在營養成分上並沒有衝突，因此是可以一起食用的。
蓮霧和牛奶一起吃的做法
蓮霧牛奶汁
原料：蓮霧2顆、牛奶250ml
做法：
1、蓮霧切小塊點，方便榨汁。
2.、純牛奶倒入榨汁機。
3、將準備好的蓮霧也加入榨汁機中，開榨，混合均勻即可。
蓮霧的食用禁忌
1、糖尿病患者，便祕者不宜多吃。
2、脾胃虛寒者不宜多食，多食會令人泄瀉。
3、蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存一週，因此購買之後要儘早食用。
4、蓮霧底部比較容易藏有髒東西，要用水沖洗乾淨，略泡些鹽水後再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。
