楊梅和榴蓮能一起吃嗎？楊梅和榴蓮都是生活中常見的水果，營養價值高，那楊梅和榴蓮可以一起吃嗎？下面就來具體看看吧。
楊梅和榴蓮能一起吃嗎
楊梅和榴蓮能一起吃。
楊梅富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，榴蓮含有大量的糖分，蛋白質，脂肪，碳水化合物 ，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。從營養成分來看，兩者不相剋，是可以一起吃的，但是由於兩者都屬於熱性水果，吃多了容易引起上火。
楊梅和榴蓮一起吃的影響
1、性味影響
楊梅性溫，雖然單獨適量食用楊梅不會出現什麼不適的情況，但是榴蓮性熱，食用本身就容易上火，因此楊梅和榴蓮一起食用很容易出現上火的情況，出現口乾舌燥和咽喉不適的症狀。
2、碳水化合物含量過高
楊梅和榴蓮都是碳水化合物含量很高的水果，食用之後會導致脾胃滋膩性增加，很容易出現生痰生溼的情況，嚴重會有上火的情況。
3、發胖
楊梅和榴蓮中含有豐富的碳水化合物，食用之後會增加熱量的蓄積，促進糖原和脂肪的合成，因此長期一起食用會發胖，單次食用也會影響血糖的情況。
吃楊梅的注意事項
1、楊梅性溫，正常人羣一天可以食用8到12粒，特殊體質的人羣食用2到4粒就可以了，食用過多容易出現不適的情況。
2、楊梅中有楊梅蟲，通常用淡鹽水浸泡10分鐘左右可以將楊梅蟲趕出來，浸泡之後再用清水清洗就好了，若是有淘米水，也可以用淘米水清洗。
3、楊梅核不能消化，少量食用問題不大，但是吃多了很容易出現腹脹腹痛、便祕、腸梗阻、腸胃出血等不適情況，因此不建議食用。
4、吃楊梅的時候不建議和其他性溫熱的食物一起食用，會增加體內的燥熱之氣，容易出現上火的情況，常見的有狗肉、羊肉、韭黃、韭菜、辛香料等。
5、楊梅中發酵糖含量較高，食用之後會殘留在口腔中，導致細菌滋生;其中大量的有機酸，會損傷牙釉質，因此食用之後都需要漱口，以免影響口腔健康。
