坐月子可以吃蓮霧。
蓮霧營養豐富,是一種可以治療多種疾病的水果。蓮霧性味甘平,產婦坐月子食用可以補充營養、潤肺止咳、清熱解毒等,尤其對患有糖尿病的產婦有一定的控制病情的幫助。
蓮霧具有利尿的功效,可以清除體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳代謝,對產後水腫有一定的治癒作用,但是也會導致產婦尿頻。
小貼士:蓮霧沒有回奶的功效哦。
坐月子可以吃蓮霧嗎 坐月子蓮霧食譜1、蓮霧雞片
材料:蓮霧2個,雞腿肉150g,鹽,澱粉,色拉油,香蔥、姜、胡蘿蔔花。
做法:
(1)將蓮霧洗淨,切小塊;雞腿肉150g洗淨、切片,加精鹽入味,澱粉抓勻,用油滑過。
(2)鍋置火上,倒入適量色拉油燒熱,炒香蔥、姜花、胡蘿蔔花,放入蓮霧、雞片,加精鹽炒熟,勾芡即成。
2、蓮霧果汁
材料:蓮霧果,水,白糖。
做法:
(1)蓮霧切丁放入攪拌機加適量水,再加適量的白糖,完全不加白糖會酸些。
(2)攪拌至沒有蓮霧果丁,攪拌好後用湯勺把果汁上的泡泡濾掉即可。
小貼士:冬天食用需適當加熱。
坐月子可以吃蓮霧嗎 蓮霧怎麼選購1、看外形
蓮霧的底部張開越大表示越成熟。
2、看顏色
粉紅色種以果實大、飽滿端正、果色暗紅爲佳,而以紅得發黑的黑珍珠最甜,暗清紅色次之。
坐月子可以吃蓮霧嗎 蓮霧怎麼清洗蓮霧底部比較容易藏有髒東西,要用水沖洗乾淨,略泡些鹽水後再吃更好,吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。