黑枸杞一次泡幾顆？黑枸杞經常被拿來泡水喝，有利於營養物質的吸收，那黑枸杞泡水喝一次性放多少合適呢？下面就來具體看看吧。
黑枸杞一次泡幾顆
黑枸杞泡水一次可以放15-20粒，不要放太多。黑枸杞屬於藥食同源的中藥材，其性平、味甘，偏向於溫熱屬性，陰虛火旺者、感冒發燒者，腹瀉者要少吃;相反陽虛、手足冰冷者可以適量增加，促進滋補。
黑枸杞每次泡幾顆，這個問題，沒有所謂專業級別的權威性答案。各大網絡媒體、期刊、雜誌給出的常識性答案，是每次最多泡20-30g，但並沒有任何理由，只是常識而已。對於一般人而言，黑枸杞尚屬於奢侈級別的滋補品，每斤少則幾百，多則兩三千，成本還是比較高的。你每次泡5顆跟50顆的成本肯定是不一樣的。從常識和成本出發，小編還是覺得每次泡15-20顆左右，是最恰當的。
黑枸杞可以泡幾次
黑枸杞可以泡3—6次。枸杞子泡水一般一天一次取10克左右，一般泡3-5回，當看到枸杞顏色變很淡時就可以不再加水泡，泡完的枸杞可以吃，不浪費。
黑枸杞的採摘比較困難，黑枸杞產量稀少、珍稀珍貴;再加上野生黑枸杞營養豐富，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素，被譽爲“滋補軟黃金”，而且還是目前自然界花青素含量最高的植被。根據檢測，黑枸杞的營養價值和藥用價值都遠遠的高於普通的紅枸杞，如此高的評價也註定了野生黑枸杞的價格要遠比紅枸杞高很多。一般優質黑枸杞可沖泡3~6次，顏色纔會變淡。
黑枸杞可以長期泡水喝嗎
黑枸杞可以長期泡水喝。
黑枸杞是藥食同源的，可以直接嚼食，也可以泡水、泡酒等，不過因爲花青素是水溶的，所以一般選擇泡水喝最好，尤其是夏季，多飲水對身體本身也是很好的。和所有的滋補品一樣，黑枸杞也是適合每天吃一點，長期堅持，對身體會越來越好，“四季常食黑枸杞，人壽可與天地齊”說的就是長期食用黑枸杞對身體多帶來的神奇。
需要注意的是由於枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜吃。
