現在人們的生活水平提高了，家裏有空調，到了商場、超市也還是有空調，很多人一邊穿着棉衣一邊吃着冷飲，覺得很舒服。即使你沒有感冒、咳嗽，也不應這樣做。寒氣進入體內，很容易使腸胃受到刺激，女性吃得過涼，會導致經血凝聚，從而引發經期延後，以及痛經。
若是正在咳嗽，吃冷飲的害處就更大了。冷飲刺激了身體的各處器官，包括正在“生病”的肺部，如果痰多，還說明脾的功能正在下降。冷飲一方面進一步刺激了肺部，另一方面使脾受到重創，從而痰更多。因此，當你正在咳嗽，不管怎麼熱，都不應該吃冷飲。
咳嗽一般都是肺熱引起的，油炸食物會使肺熱更加嚴重，並且會加重腸胃的負擔，對咳嗽患者來說，實在是“雪上加霜”。如果是在外面買的油炸食物，那些油不知道被重複使用了多少次，產生了十多種有毒物質，對身體十分不利。即使是在家自己做的油炸食品，用的油乾淨衛生，也是不可取的。因爲食物在高溫的情況下，維生素會被大量破壞，妨礙了人體對食物中維生素的攝取。
油炸食品可以說就是垃圾食品，人在咳嗽的時候應吃一些清淡而有營養的食物。其實，很多人也都知道油炸食品沒有營養，甚至對身體有害，但就是抵擋不住它的美味。平時偶爾吃一次，關係不大。若是正在咳嗽，還是忍住吧。
很多水產品都屬於“發物”，咳嗽的時候一定要忌這類食物。特別是風熱咳嗽，對此的忌諱更大。風熱咳嗽的症狀主要是容易發燒、痰多且呈黃綠色、容易口渴、舌苔發黃等。這種類型的咳嗽不要吃魚、蝦、等食品，容易引起蛋白過敏，也會使咳嗽加重。
雖然魚是很有營養的食物，且脂肪含量少，是很多人的健康美食。但是咳嗽的話就儘量不要吃肉類食物，魚蝦也不可以，且水產品多有腥味，也會刺激到呼吸道。
咳嗽不能吃什麼：酸甜食物
酸甜食物是一個很大的範疇，比如糖果和一些水果。很多人不能理解，糖果不屬於健康食品，不吃就罷了，怎麼連水果也不能吃了?水果確實很有營養，有些水果還有止咳化痰的功效。但是在咳嗽的時候，如西瓜、香蕉、葡萄、橘子等糖分多、酸性大的食物會使炎症難以消除，痰不易咳出，使病程延長。
止咳化痰的水果，以冰糖雪梨最爲世人認可。可以將梨子洗淨後，橫着切成兩段，去核後，在空心處加入川貝和冰糖，隔水熬煮二十分鐘，就可以食用了。橘子也有一定的止咳化痰功效，但那只是橘子皮，橘肉是不適合的，反而會上火生痰。
很多人的口比較重，喜歡吃辛辣或是太鹹的食物。咳嗽的時候是最忌諱吃這樣容易上火的食物的。攝入的鹽分太多，使唾液分泌減少，各種細菌和病毒就會很容易入侵，這是上呼吸道感染的原因之一，也是導致病情加重的原因之一。因此，我們一再強調，咳嗽了要吃清淡的食物，纔能有利於縮短病程。
即使是沒有咳嗽，也要少吃重口味的食物，因爲這會加重腎臟的負擔，並引起機體脫水，從而造成高血壓。
1、蘿蔔蔥白湯
材料：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克
做法：鍋裏放三碗水，將下入切好的蘿蔔，煮熟後，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。
適用於宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。 >>咳嗽感冒了吃什麼好的快
2、紅糖姜棗湯
材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克
做法：鍋中加三碗水，加入紅糖，鮮姜，紅棗煎至過半，頓服，服後出微汗即可痊癒。
適用於驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等。
3、芫荽湯
材料：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克
做法：將大米洗淨，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。
適用於發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
4、白蘿蔔蜂蜜蒸
材料：大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克
做法：將蘿蔔洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥牀見汗即愈。
適用於發汗散寒,止咳化痰，治風寒咳嗽。
