夏天吃什麼水果好?夏天天氣炎熱，不少朋友都容易上火，那麼夏季去火的水果有哪些呢?下面，本站小編向你介紹一些去火又不傷身體的水果!
夏天吃什麼水果好?夏天天氣炎熱，不少朋友都容易上火，那麼夏季去火的水果有哪些呢?下面，本站小編向你介紹一些去火又不傷身體的水果!
去火最好吃香蕉
一般人認爲敗火以食香蕉爲最好，中醫認爲香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。
禁忌：對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物
西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大。
禁忌：對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
楊梅
楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於減肥。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。
禁忌：對於酸味較大的楊梅，不宜多食，多食則損齒損筋;潰瘍病患者要慎食;此外，其性溫熱，內熱火旺體質亦不宜多食。糖尿病患者忌食楊梅，以免使血糖升高。楊梅不宜與牛奶、蘿蔔、黃瓜或生蔥同時食用，另外，民間還有“楊梅忌與鴨肉同食”之說。
李子
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
上文就是關於夏季吃什麼水果去火有益身體健康的一些介紹，相信大家對於這個問題有了一定的認識和了解，希望這些內容能夠給大家帶來一些幫助，在夏季吃些上述的一些水果，對身體有好處，但是也不要多吃，注意上面講到的禁忌。
