Q1：懷孕前每年冬天我都會請中醫配些膏方調理身體，懷孕後還可以吃中藥膏方嗎?
答：有些準媽媽懷孕後對西藥懷有恐懼心理，但卻隨意選用中藥，認爲中藥可以滋補身體，安全可靠。然而，事實上某些中藥含有生物鹼等成分，具有藥效，甚至有一定的毒性，若幾種中藥合用，藥性、毒性更爲複雜，往往會影響胎兒的生長髮育，尤其是在懷孕初期的3個月內，幾乎與西藥一樣，易引起胎兒畸形、早產、流產或死胎，如七釐散、小金丹、虎杖片、麝香等中藥，所以請就具體的膏方成分諮詢中醫後決定。
Q2:最近天氣冷了，特別想吃牛/羊肉，聽說吃多了會“上火”，肚子裏的寶寶也會"上火"嗎?
答：牛/羊肉蛋白高、脂肪低、含磷脂多，較豬肉脂肪含量要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一，因其性溫味甘，既可食補，又可食療，含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質，只要按正常習慣食用，如不宜過多地食入，不宜未煮熟食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。
Q3：我現在懷孕22周了，冬天可以吃麻辣燙或是火鍋嗎?
答：建議少吃，不能吃太麻辣、刺激的，還有所有的肉和菜要涮熟透纔可以吃。火鍋或是麻辣燙一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來製作，容易上火引起孕婦痔瘡和便祕;肉，尤其羊肉涮不熟的話，裏面含有寄生蟲卵，可能使人受到傳染，也給母體造成危害並通過母體傳給胎兒。
Q4：孕32周了，雖然天氣冷了，但我卻經常覺得熱，還想吃冰淇淋，這該怎麼辦?可以吃嗎?
答：孕婦胃腸功能減弱，對冷的刺激非常敏感，過食冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，引起食慾不振、消化不良，甚至出現胃痙攣、腹痛、腹瀉等症狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。因此，天氣寒冷，吃冷飲一定要有所節制。
Q5：孕婦吃的菜裏可以放桂皮、八角、胡椒等等這些香料嗎?
答：花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味品屬於熱性香料，刺激性強，容易消耗胃腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥。雖然後果不是很嚴重，但加上孕婦生理改變，胃腸蠕動減慢，易發生便祕，孕婦若用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果，故還是要注意纔好。
Q1：懷孕前每年冬天我都會請中醫配些膏方調理身體，懷孕後還可以吃中藥膏方嗎?
答：有些準媽媽懷孕後對西藥懷有恐懼心理，但卻隨意選用中藥，認爲中藥可以滋補身體，安全可靠。然而，事實上某些中藥含有生物鹼等成分，具有藥效，甚至有一定的毒性，若幾種中藥合用，藥性、毒性更爲複雜，往往會影響胎兒的生長髮育，尤其是在懷孕初期的3個月內，幾乎與西藥一樣，易引起胎兒畸形、早產、流產或死胎，如七釐散、小金丹、虎杖片、麝香等中藥，所以請就具體的膏方成分諮詢中醫後決定。
Q2:最近天氣冷了，特別想吃牛/羊肉，聽說吃多了會“上火”，肚子裏的寶寶也會"上火"嗎?
答：牛/羊肉蛋白高、脂肪低、含磷脂多，較豬肉脂肪含量要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一，因其性溫味甘，既可食補，又可食療，含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質，只要按正常習慣食用，如不宜過多地食入，不宜未煮熟食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。
Q3：我現在懷孕22周了，冬天可以吃麻辣燙或是火鍋嗎?
答：建議少吃，不能吃太麻辣、刺激的，還有所有的肉和菜要涮熟透纔可以吃。火鍋或是麻辣燙一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來製作，容易上火引起孕婦痔瘡和便祕;肉，尤其羊肉涮不熟的話，裏面含有寄生蟲卵，可能使人受到傳染，也給母體造成危害並通過母體傳給胎兒。
Q4：孕32周了，雖然天氣冷了，但我卻經常覺得熱，還想吃冰淇淋，這該怎麼辦?可以吃嗎?
答：孕婦胃腸功能減弱，對冷的刺激非常敏感，過食冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，引起食慾不振、消化不良，甚至出現胃痙攣、腹痛、腹瀉等症狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。因此，天氣寒冷，吃冷飲一定要有所節制。
Q5：孕婦吃的菜裏可以放桂皮、八角、胡椒等等這些香料嗎?
答：花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味品屬於熱性香料，刺激性強，容易消耗胃腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥。雖然後果不是很嚴重，但加上孕婦生理改變，胃腸蠕動減慢，易發生便祕，孕婦若用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果，故還是要注意纔好。
Q6：冬天孕婦可以吃海鮮嗎?
答：雖然海鮮是很好的食物，含有豐富的碘、鈣、DHA等，營養價值高，但冬天氣候寒冷，容易引發胃腸道疾病，尤其是幼兒、老人、孕婦等特殊人羣，吃海鮮首先要注意適量，過量不食，比如螃蟹蛋白質含量豐富，但不易消化，過量食用可能引起腸胃不適;其次如果是過敏體質的，儘量避免食用;最後不能吃未煮熟、煮透的海鮮，比如生魚片、生螺、醉蟹等，以免感染寄生蟲。
Q7：我快到預產期了，媽媽拿了一些紅參給我，讓我臨產前吃一片，生的時候嘴裏含一片，說是會有體力，這樣可以嗎?
答：紅參是經過加工而成的參熟用品，具有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮靜等作用。因紅參具有火大、勁足、功效強之特點，是陰盛陽虛者的首選補品，適合於老人、久病體虛者，醫藥上治療虛脫或強補多用紅參。中醫認爲孕婦"胎前多熱"，故不宜多食，但在產前含嚼一薄片，生津提神，甘涼可口，問題不大。
Q8：懷孕後有點輕微貧血，醫生說不用吃藥，建議我多吃點豬肝，但我又聽說豬肝裏有很多毒素，到底該不該吃呢?
答：豬肝中鐵含量爲豬肉平均含量的3倍，而且是血紅素鐵，易被人吸收利用，故能防治貧血。另外，豬肝含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素、葉酸等物質，營養價值較高。但因其是豬體內的解毒器官，所帶的血液中含有毒素，在烹調前應儘量除去肝中的血液。豬肝可炒、煮、蒸、醬吃，一定要熟透，切忌爲追求鮮嫩口感而吃帶血絲的肝臟。
Q9：我現在懷孕2個月了，所有的綠葉蔬菜都不想吃，甚至聞到青菜的味道都想吐，怎麼辦?
答：孕早期孕婦營養需要基本與孕前相同，但如果早孕期營養缺少了某些成分，胚胎髮育就可能出現異常甚至嚴重缺陷，例如早孕期孕婦葉酸或鋅缺乏，可以導致胎兒神經管閉合不全、脊柱裂等畸形;孕期維生素A對於維持正常視力、上皮組織健康、促進生長髮育等也極爲重要。因此早孕期的營養平衡實際是極爲重要的，如果您真的無法攝入綠葉蔬菜，建議服用多種維生素，補充飲食攝入的不足。
