來自重慶的新媽媽張悅，最近經歷了悲喜兩重天。
６月１６日，張悅順產了一枚７斤２兩的大胖小子，全家人都非常開心，出院之後，媽媽和婆婆都來照顧，還請了月嫂，所以張悅除了餵奶，啥也不用做。飯有人做，洗衣有人，孩子有人抱，自己每天就躺在牀上真是無聊啊！
這時候張悅突然想起懷孕的時候追的一部劇，還沒追完呢，正好可以利用坐月子的時間接着追啊，於是就抱着手機看着來了。
家人提醒她，少看，對眼睛不好。張悅口裏答應着，眼睛卻麼離開過手機。每天除了吃飯睡覺奶孩子之外，都在追劇。
三天之後，張悅就感到眼睛乾澀痠痛，睡了一大覺之後，覺得好多了，又開始接着追。就這樣連續追了１０天之後，有一天早上醒來，發現自己的兩隻眼睛睜不開了，照鏡子一看眼睛又紅又腫，分泌物增多，還剩一條縫了，看東西也模糊，這下可把張悅嚇壞了，家人趕緊把正在坐月子的張悅送到了醫院，經過檢查發現，張悅得了結膜炎，外加過敏，很有可能是長時間的看手機導致視力疲勞，抵抗力下降導致的。
醫生給開了藥，打了過敏針，回去之後還得和寶寶隔離，怕傳染給孩子。這時張悅後悔的腸子都青了，早知如此，哪該那麼任性追劇的。
產婦坐月子，是修復身體的最佳時期，所以寶媽們一定要充分休息，適量活動，不要過度勞累，保持好的心情。具體來說坐月子要注意：
1：不要碰涼
月子裏一定不要碰涼水，吃涼東西，最好百日內不要碰涼水。因爲在生產的時候，寶媽的身體關節和韌帶是打開，很容易進入涼氣導致受寒。
2：不要過度勞累
產後身體虛弱，多躺休息，適量活動，如果長時間的站立，提重物，會導致內臟下垂，子宮下垂，腰痛等問題。
3：不要生氣
產後寶媽身體內激素下降很快，再加上哺乳和育兒的壓力，容易引起情緒波動，情緒不好影響奶水分泌，也影響身體的恢復，所以提醒自己要保持樂觀豁達的心情。
4：不要長時間的看電子產品
產後身體虛弱，抵抗力差，長時間的看電子產品，容易導致眼睛疲勞，視力下降，甚至感染眼疾。
5：不要長時間的保持一個姿勢
寶媽長時間的站立，坐着，或者彎腰，一個姿勢抱娃等，會導致關節肌肉痠痛，形成腰肌勞損，肩周炎，腱鞘炎等。
