孕前的肌膚保養關係到懷孕期和孕後肌膚的恢復速度。懷孕期間，女性的肌膚易出現色斑、暗瘡等問題，由於色素沉澱，膚色還會變深。所以，在孕前就要加強肌膚的美白護理，多使用一些有預防色斑生成功效的美白產品。如果擔心美白產品會導致肌膚過敏，通過食補達到美白肌膚的效果也是不錯的方法。
懷孕期間身體肌膚的保養非常重要，應比平常更注重不同類型肌膚的保養重點，以及多按摩平常較少運動的部位。事實上，我認識很多的準媽媽則是在整個孕期裏，因爲雌激素的作用，肌膚達到空前的滋潤。
懷孕後，我發現，除了日漸隆起的腹部，身體還發生其它種種變化，肌膚也比往常更加敏感。爲保證擁有嬌好的肌膚，準媽媽的確需要格外照顧自己，從健康舒適出發，給皮膚一些精心護理。身體的滋養品方面，我推薦嬌韻詩的按摩霜，以及強生BABY油，這兩樣產品的成分都非常安全，適合孕期的女生使用，而且滋潤度也很好，可以爲肌膚帶來令人驚喜的潤澤效果。
基礎保溼：保溼最重要。你可以使用保溼乳液，以保證在乾燥的空氣裏，皮膚依然能光滑柔軟。也可以喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。如需要工作的準媽媽，辦公室暖空調開放的時間長，建議放一個加溼器，增加空氣溼度；或者，在暖氣房裏，用清水噴霧方式增加空氣溼度。另外，還可以抽時間到通氣的地方，讓肌膚透透新鮮空氣。
沐浴選擇：清水沐浴是最安全可靠的，它不會引起肌膚的任何不良反應，但過多的沐浴會刺激肌膚。你可以選用刺激性小的沐浴液，或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。雖然準媽媽泡熱水澡容易造成胎兒神經管缺損，不過那是在懷孕早期，懷孕晚期時可以泡一下熱水澡，只要不要泡太久，水不要太熱，也有助腿部的肌肉放鬆及收縮。
細節清潔：除了身體大面積的清洗外，還要特別注意小地方及皺褶處的清潔。其中尤以肚臍最容易被人疏忽，所以平常洗澡時可先用棉花棒沾點嬰兒油或乳液來清理肚臍的污垢，使污垢軟化後再輕柔洗淨；通常無法一次清除乾淨，這時不要太過勉強，以免因爲用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，這樣反而容易引起感染，對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。
