如何進行產後恢復體型呢？
懷孕期間，由於子宮擴大，致使腹壁也同時被撐開，分娩之後，子宮會自動收縮至原狀，而腹壁卻無法迅速復原，令人討厭的脂肪組織便趁隙進駐腹中，這時的你如果只靠運動是不夠的，利用束腹的緊縮功能，不但可以刺激子宮，幫助子宮恢復原狀，還有利於腹部肌肉的復原，並趕走囤積在此的脂肪。
產婦使用束腹2～3周後，已能適應這種緊縛的感覺，這時，你不妨改穿產後塑身用束褲，來重塑完美的腰部曲線。
產後塑身用束褲和—般束褲不同的地方，在於前者多屬“高腰式”設計，可刺激腹部脂肪，進而消除腹部贅肉，同時將懷孕時消失的腰線重新塑造在理想的位置上。反觀後者，由於腰身不夠高，使束縛力集中在腹部，反而將腹部所囤積的脂肪往上擠，在腰圍處形成一圈贅肉，造成難看的“游泳圈”。
因此，如能依照身體現有狀態，選擇適合的塑身用品，纔不致徒勞無功。
產後塑身用束褲只是用來調整你的體型，並不能當貼身內褲使用，因此，在束褲下，你還是必須穿着產後塑身用內褲，一來可天天換洗，保持清潔，二來也有利於觀察惡露的分泌情形。
如果全包式的束褲讓你感覺透不過氣來，你不妨在晚上就寢前，改穿束腹帶，這不僅能使你輕鬆入睡，又可延續塑身時間。
