有可能是孕媽媽不滿足順產的條件，有可能是孕媽媽怕痛，很多孕婦在生產時選擇了剖腹產，對於剖腹產的媽媽來說，產後多久能恢復？
剖腹產多長時間可以恢復苗條身材，這是新媽媽們一直想要知道的問題。這關鍵取決於兩件事：減肥和鍛鍊，但鍛鍊要適當適度。如果你的鍛鍊強度過大、速度過快，這反而會影響到你身體的健康。如果你用母乳餵養你的寶寶，還會破壞乳汁中的營養。所以，制定一個可行的鍛鍊計劃是很必要的。
剖腹產後多久能恢復身體
孕婦在生產之前體內會積存大約36000卡熱量，以供哺乳時期使用，這些熱量就如同一箇中等身材女性20天的熱量所需。因此孕婦產後若不哺乳，就需要靠外援—運動來消耗掉熱量，自然特別吃力。並且在哺乳期的前三個月，產婦體內儲存的脂肪，可藉助哺乳，每天是以100到150大卡的數量消耗掉;從而一名正常活動的哺乳期婦女，每天還需要靠運動和做家務此外消耗500至550卡的熱量，這樣纔可以保證乳汁分泌和本身所需。所以，生產後一個月，哺乳的媽媽將會比不哺乳者，要多消耗18000到19500卡熱量，纔不會肥胖。由於哺乳的媽媽所要消耗的熱量較多，自然比較容易恢復產前的身材;然而未哺乳的媽媽就只能夠靠額外的運動來消耗體內過剩的脂肪，並且有效的運動必須每個星期至少三次，每次在三十分鐘以上，運動之後心跳達130次以上，纔有減重效果。
另外，產後恢復身材除了要靠哺乳、運動以外，飲食控制也是重要關鍵。因爲很多女性生產完即一“發”不可以收拾，經常是懷孕期間和做月子的時候進補過頭所致。所以，對於大補的菜餚，因其本身及烹調方式都伴隨大量脂肪和熱量，因此還是淺嘗輒止，以免攝取過多熱量，積存到身上從而變成肥肉。
堅持健美鍛鍊是保持健美體形的重要手段。產後1周就可以進行健美操鍛鍊。但是，鍛鍊的時間不宜過長，運動量也不可過大，要注意循序漸進，逐漸增加運動量。活動範圍也逐漸由室內轉向室外。針對產後多久能恢復身材，如果能參加專業人員組織的健美訓練，效果會更好。 產後，除了腹壁的肌肉鬆弛外，骨盆底和陰道的肌肉也隨之變得鬆弛。所以產後健美訓練的重點是腹肌和骨盆底的肌肉。
你可以先在牀上做仰臥位的腹肌活動和俯臥位的腰肌活動，仰臥時，雙腳伸直，腳尖併攏，做屈伸足趾動作，然後以踝部爲軸心，向內及向外活動兩腳。然後可以作提肛運動，使肛門交替收緊、放鬆。這怒地產後多久能恢復身材，仰臥起坐是強健腹部肌肉的重要措施。練習時取仰臥位，雙手抱頭或平放於腰部，上半身坐起，然後躺平。仰臥起坐要根據自己的身體素質進行，開始時每天做一兩次，每次完成幾個動作即可，以後可以增加動作次數。
