蘋果是我們經常會提到的減肥食物,其含鈣量比一般水果豐富的多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。“蘋果酸”還可代謝熱量,防止大腿肥胖。
減肥食物,其含鈣量比一般水果豐富的多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。“蘋果酸”還可代謝熱量,防止大腿肥胖。
6.紫菜--瘦小腿
紫菜裏含有維生素A、B1、B2,還有礦物質和纖維素,可以調節體液的平衡,想有纖細的小腿可不能放過它。維生素A可以讓你的雙腿的肌膚滑滑嫩嫩,維生素B2則可消除腿部脂肪。