晚上吃榴蓮會胖嗎?榴蓮被譽爲水果之王，營養價值極高，但同時熱量也非常高，那麼晚上吃榴蓮會胖嗎?
晚上吃榴蓮會胖嗎
晚上吃榴蓮可能會胖
理論上說晚上吃榴蓮可能是會發胖的。榴連和生活中常吃的其他水果比較，它的熱量比較高，且糖份多，理論上榴蓮吃多會胖。所以，肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。但是，一般人吃榴蓮都處於正常狀態，不用當心發胖。
晚上吃榴蓮會胖嗎-榴蓮的作用
1.增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
2.通便治便祕
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
3.預防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。
4.治療痛經
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因爲榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
5.防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力。
6.滋陰壯陽
榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。
晚上吃榴蓮會胖嗎-吃榴蓮要注意什麼
1.一次性不宜吃太多
榴蓮雖然聞上去味道臭臭的，但是口感的確好，很多時候吃着就貪了，結果上火了。其實榴蓮不能多吃，吃多了反而會對身體造成負擔，就算是健康人，都只能少量吃，至於那些患慢性全身疾病的人，例如糖尿病，腎病，一口也不要吃爲妙。
2.吃榴蓮不能吃海鮮
雖說普通人不會吃榴蓮的時候品嚐海鮮，但是~什麼都有可能發生。海鮮是寒性食物，榴蓮則相反，如果兩者一起吃，會導致腸胃嚴重不適~嘔吐腹瀉神馬的。主要就是螃蟹，大家千萬要注意。
3.吃榴蓮不能喝酒
榴蓮中含有硫元素，在酒精催化下會形成其他化合物，會讓人醉酒不醒，對身體傷害很大。
4.吃完榴蓮不能喝可樂
可樂中含有咖啡因，這是一種會使人興奮的物質，榴蓮中含有大量鉀元素本身就會引起心律不齊，如果再喝可樂很有可能誘發心臟病。
5.吃榴蓮不能喝牛奶
大家都知道，牛奶的熱量非常高，而吃榴蓮會對身體造成較大的負擔(腎病，糖尿病患者禁止進食榴蓮)，如果吃了榴蓮後又大量飲用牛奶，很有可能猝死。
晚上吃榴蓮會胖嗎-什麼人不能吃榴蓮
1.肥胖者
體胖的患者不宜多吃榴蓮，榴蓮含有的熱量及糖分較高。
2.糖尿病、感冒患者
含熱量及糖分較高，每500克就含有500千卡的熱量，所以感冒時、高血壓、糖尿病患者都不宜食用，更不能與酒同時食用。
3.腎病、心臟病患者
腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因爲榴蓮含有較高鉀質。
4.熱性體質的人
榴蓮屬熱燥之物，榴蓮若吃得太多，會令燥火上升，及出現溼毒的症狀，因此熱性體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會對病情沒有好處。
5.腫瘤患者
榴蓮中含有天然荷爾蒙，蛋白質，脂肪和鋅，高營養，屬熱性，易上火發胖，有婦科腫瘤，前列腺問題，腺體疾病和炎症的人不能吃榴蓮。
