吃多了會上火。
榴蓮是熱帶水果,其性熱而滯,孕婦一次性吃太多的話就會導致體內火氣旺盛,從而出現口乾舌燥、便祕、咽喉腫痛等上火症狀。另外,榴蓮含有大量的能量,孕婦吃太多使的大量的能量在體內聚集,這也是引起上火的原因。
孕婦吃榴蓮上火怎麼辦1、喝榴蓮殼水
孕婦吃榴蓮上火了,不妨試試將榴蓮殼熬湯或煎水飲用,有很好的清火效果。
2、荔枝皮水
荔枝皮和榴蓮皮一樣,煮水飲用都有清火的作用,所以孕婦上火時不妨試試喝荔枝皮水。
3、喝綠豆沙
綠豆寒性食物,是夏季常用的解暑佳品,孕婦吃榴蓮上火後不妨吃些綠豆沙,這樣可中和榴蓮帶來的熱氣,起到降火的效果。
孕婦怎麼吃榴蓮不上火跟山竹一起食用。
山竹是中性水果,稍偏涼,具有降燥、清涼解熱的作用。孕婦若想不上火,建議吃了榴蓮後再吃幾個山竹,這樣正好可以寒熱均衡,保護身體不受損害。因此,榴蓮和山竹還有“夫妻果”之稱。
孕婦吃多少榴蓮合適一天不能超過100克。
榴蓮的熱量很高,且含有大量的碳水化合物,不適合大量食用,因此孕婦每天食用最好不超過100克,以免食用過多出現肥胖和糖尿病等問題。