按照順時針方向按摩腹部，能夠改善胃腸功能，促進胃腸動力，緩解因吃芋頭而導致的脹氣症狀。
吃太多芋頭導致肚子脹氣時，先不要急於坐或躺，可慢慢散步，促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解不適。但要注意要緩慢運動，不能做劇烈的動作，以免引起胃酸倒流。
橘皮茶對輕微的肚子脹氣效果非常不錯，甚至有立竿見影之用，吃芋頭脹氣的朋友也可試試，又或者吃些山楂、蘋果等來幫助消化。
做法：取50克新鮮橘皮，洗淨後用手撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲用。
吃多了肚子脹氣不舒服時，可以吃些幫助健胃消化的藥物，比如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滯丸、七珍丹等。
