1、厭食症狀：
服用減肥藥容易使人產生厭食症狀，這樣能使進食減少，體重就會發生下降，但是這是通過作用於中樞神經系統，長期服用減肥藥，厭食症狀加重會影響身體健康。
2、口乾舌燥：
服用減肥藥，容易讓人大量燃燒脂肪，出現汗多、口乾等症狀。
3、心悸失眠：
很多減肥藥屬於中樞興奮劑，用藥後容易讓人過度興奮，晚上容易失眠，麻黃鹼類的藥物能使人產生心悸、心慌和眩暈的症狀，有的還會出現頭暈眼花、全身乏力的症狀。
4、嘔吐腹瀉：
減肥藥多數含有利尿、瀉下的成分，有的女性服用減肥藥後，上廁所頻率會增加，這是瀉藥服用過多的症狀。輕者出現腹痛、噁心的症狀，重者可能會導致月經不調、脫水嚴重等。
1、子宮肌瘤：
減肥藥服用不當，容易擾亂體內激素的正常代謝，有的女性服用了減肥藥，會感到月經量增多、下腹部疼痛、腹部有腫塊、鄰近器官部位有壓迫感、不孕、白帶增多、貧血、高血壓等八種症狀，這可能是子宮肌瘤的前兆。
2、尿毒症：
減肥藥服用不合理，會對腎臟功能造成影響，減肥藥中的某些成分對腎小管有損害作用，如果女性盲目吃減肥藥，嚴重時會誘發尿毒症。
3、損害肝臟：
減肥藥服用後，不少女性會感到肚子痛，經常要跑廁所。這是減肥藥中的醣祿錠成分引起的，這種成分主要用來降血糖，服用減肥藥後，肝酵素會升高，會損害肝臟。減肥藥藥用成分自身或者其代謝產物會對肝臟有毒性作用，容易誘發藥物性肝損害，出現肝臟部位不適、腹脹嚴重、轉氨酶增加、黃疸等肝臟疾病症狀。
減肥藥長期或者過量服用，不僅對神經中樞有影響，還會導致內分泌失調、
例如：
服用芬氟拉明，可能引發心臟瓣膜疾病，如果懷孕女性有心臟瓣膜的疾病，生育的危險性提高。有的女性還會因爲服用減肥藥不當，導致不孕。
長期服用該類減肥藥，會出現吸毒一樣的症狀，容易造成上癮，很難戒除。
一旦進行強制性不服用減肥藥，就會出現焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴飲等表現。
1、控制熱量與脂肪
要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡
要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麪粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麪包。
4、平衡膳食
每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡
減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
