談到減肥，辦公室白領一族可謂是最頭疼的，因爲他們不僅很難抽出時間進行健身減肥運動，而且不規律的飲食以及應酬更是嚴重影響減肥計劃。那麼，白領究竟應該怎麼做才能順利完成減脂瘦身計劃呢?如果不節食、不運動，吃什麼減肥藥效果最好呢？
談到減肥，辦公室白領一族可謂是最頭疼的，因爲他們不僅很難抽出時間進行健身減肥運動，而且不規律的飲食以及應酬更是嚴重影響減肥計劃。那麼，白領究竟應該怎麼做才能順利完成減脂瘦身計劃呢?如果不節食、不運動，吃什麼減肥藥效果最好呢？
吃什麼減肥藥效果最好 有效減肥藥得這麼選
吃什麼減肥藥效果最好1、專心吃飯
坐在辦公桌前一邊工作一邊吃午飯是個非常危險的習慣，讓你越吃越多。《臨牀內分泌學&新陳代謝學期刊》的一篇研究論文中說吃東西太快將導致攝入過多，因爲大腦的注意力被分散了以至於不能及時反饋“吃飽了”這個信息。午餐時間儘量遠離辦公區，“用半個小時享受你的午餐，吃得越慢，你越能體會食物的美味，使心理得到滿足”Gullo說。
吃什麼減肥藥效果最好2、工作間隙勤活動
又不得不坐下了嗎?一份來自Mayo診所的研究發現頻繁站起的人比保持固定姿勢的人每天多消耗350卡路里。如果你不想經常引人側目，那麼還有幾招你可以坐着試試：像用腳打拍子一樣活動雙腳;雙腳張開而上身放鬆向前傾;左右轉動椅子以便活動腰部肌肉。Mayo Clinic的網站上還有很多圖片教你在格子間裏偷偷做拉伸。
吃什麼減肥藥效果最好3、減少坐着的時間
《美國流行病週刊》的研究報告指出坐着的時間與肥胖率和死亡率成正比。每個小時的最後五分鐘應該站起來活動一下，紐約著名瑜伽和普拉提教練Kristin McGee說，最好在電腦中設置提醒，以免忘記。另外，選擇一條最遠的路去洗手間，經常走樓梯而不是坐電梯。
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躺在牀上，心裏卻惦記馬上要提交的報告，怎麼能有好的睡眠質量呢?一份美國心理學協會(American Psychological Association)的調查顯示47%的上班族因爲工作壓力大而失眠。專家還指出每天睡眠不足4個小時的成年人衰老速度是正常人的2.5至3倍，並導致新陳代謝的紊亂。每天應保證7至9個小時睡眠，你才能在工作時保持精力充沛，提高工作效率，減少出錯的機會。
吃什麼減肥藥效果最好5、睡覺前泡澡
睡覺前泡澡可以讓自己全身都暖和起來從而放鬆身體。特備是久坐、工作時間長、經常使用電腦的人羣，下班後總是肩頸僵硬痠痛。沖澡時用水柱衝淋肩頸可以促進血液循環，泡澡20分鐘，洗完澡後，趁着肌膚溼潤配合塗抹適量的最好的減肥產品波顏婷，減肥效果更佳。波顏婷成分天然，氣味芬芳，先後斬獲“亞洲知名瘦身品牌”“十大安全減肥產品”等衆多獎項，減肥效果備受稱讚。塗抹波顏婷後，拋下所有的煩惱，安靜地躺在牀上，睡個好覺，第二天起來後定會神清氣爽。
波顏婷塑身屬於功能型產品，塑身美體，擁有藥監局功能性產品特徵，我們是經過特殊化妝品許可認證的安全產品，是特殊護膚品，是經國家藥監局CFDA審覈後發放批准證書的放心產品。波顏婷以草本植物爲原料，氣味芬芳香甜，質感細膩溫和，經無數次檢測實驗證明，適合各種膚質使用。對皮膚無刺激性和過敏反應。
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波顏婷採用草本植物萃取精製而成，運用現在流行、方便的外部塗抹、按摩方式，其精華成分強力滲透於肌膚皮下組織，其有效成分4X塑身因子迅速溶解體內脂肪團，通過“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出體內已分解的脂肪團及多餘有害物質，並阻斷脂肪團的再次生成，達到收腹提臀，瘦腰細腿等多部位塑身美體的目的，同時，波顏婷促進肌膚改善，收緊鬆弛肌膚，充分滋養並賦予肌膚營養，令肌膚更柔滑嬌嫩，使身體呈現凹凸有致、迷人曲線。
有多少女神在辦公椅上坐出了“南瓜臀”，又有多少男神在辦公桌前堆積出了“泳圈肚”。逝者如斯夫，不捨晝夜。再不從辦公椅上下來，只能一胖到老了！
