適宜年齡
懷孕 功效 開胃健脾 主料 高筋麪粉600克 高麗菜90克 黃豆芽80克 土豆100克 胡蘿蔔60克 荷蘭豆60克 香腸50克 豆乾50克
蝦仁30克 芹菜30克 杏仁300克 輔料 鹽10克 水540毫升 糖粉300克 芥末(或蒜泥)少許 製作
步驟 1.將高筋麪粉過篩於玻璃碗中,加入水270毫升、鹽放入攪拌缸裏,攪拌均勻至呈有彈性的麪糰(約30分鐘),再慢慢分次加入水270毫升,續打成溶稠狀的麪糊,蓋上保鮮膜靜置鬆弛約30分鐘
2.將所有蔬菜全部洗淨,切絲備用
3.將香腸、豆乾、洗淨,切絲;蝦仁洗淨,瀝乾水分備用
4.倒入沸水中略燙,撈出瀝乾水分備用
5.將平底鍋預熱(低溫),倒入適量麪糊,迅速搖一圈其使均勻,形成薄圓狀的麪皮,待麪皮稍微卷起即可取出,爲潤餅皮備用
6.取一張潤餅皮,放入菜板,將杏仁糖粉撒於平鋪的潤餅皮上
7.將備好的材料放入潤餅皮上,在把潤餅皮的左右摺合起來,再沿着同一方向包卷
8.待包卷至尾端時,擠入芥末(或者蒜泥)在封口處幫助粘合 小貼士 “潤餅菜”的正名應該是春餅。清明吃潤餅,不僅是泉州獨有的,廈門人也喜好之。相傳開這種吃法之先河的,是明朝總督雲貴湖廣軍務的同安人蔡復一。潤菜餅最大的
特色就是可以根據自己的喜好隨意包裹食材,這樣既飽了口福又能隨心所欲。