昨天是母親節，在這個節日裏，除了朋友圈的曬圖曬禮物外，著名歌星Ella在微博上的一則帖子，引發了網民的熱議。在微博中，Ella分享了自己當上母親後身體出現的各種不適。由於生產困難，Ella 患上了“應力性尿失禁＋膀胱脫垂第二級”。在微博中，Ella表示，由於這個疾病，導致她打噴嚏、原地跳躍、跑步都都會出現尿失禁，令整個護墊、褲子都溼掉，對自己的生活、工作、心情造成了極大的困擾。
昨天是母親節，在這個節日裏，除了朋友圈的曬圖曬禮物外，著名歌星Ella在微博上的一則帖子，引發了網民的熱議。
在微博中，Ella分享了自己當上母親後身體出現的各種不適。由於生產困難，Ella 患上了“應力性尿失禁+膀胱脫垂第二級”。在微博中，Ella表示，由於這個疾病，導致她打噴嚏、原地跳躍、跑步都都會出現尿失禁，令整個護墊、褲子都溼掉，疾病的到來，對自己的生活、工作、心情造成了極大的困擾。
Ella還表示，生完孩子出現的尿失禁等後遺症以及女人的各種婦科病，並非難以啓齒的問題，如果選擇隱忍而不治療，會導致疾病一發不可收拾，這是一件非常遺憾的事情。最後，Ella強調了當媽後的各種不易，並向母親們送上了自己的真心祝福。
Ella此次發帖，也引來了網友的紛紛點贊，也讓大家陷入感慨：當母親實在太不容易了！
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困擾了Ella兩年的尿失禁，到底是什麼？
產後尿失禁是指婦人產後不能約束小便而尿自遺者，稱爲產後尿失禁。孕婦出現產後尿失禁，是由於在分娩的時候，胎兒的先露部分對盆地韌帶、肌肉過度擴張，胎兒壓迫膀胱過久，致使膀胱被壓處成瘻所引起的。
患有產後尿失禁的孕婦，往往會有小便過頻、排尿疼痛、小便自遺等表現，當產婦大笑、咳嗽、打噴嚏、跑步、跳躍時，會驟然增加腹內壓，造成尿液不自主溢出。
對待尿失禁，我們可以像明星Ella說的那樣，在醫生建議下采取“懸吊手術”治療，即在身體裏多加兩條“線”，將下垂的膀胱懸吊在較高位置，進而改善尿失禁問題。
此外，孕媽媽還可以通過加強盆底肌訓練來遠離尿失禁的尷尬：收縮肛門括約肌、陰道括約肌以及尿道括約肌，加強盆底肌張力，減少尿道膀胱下移程度。每半小時收縮肛門10～20次，每次持續3s以上。
另外，在解小便的時候，可以先解一點點小便，然後“剎車”憋住，以控制骨盆底肌肉的收縮，增加陰道力量，預防尿失禁的發生。
當然，由於尿失禁會對產後媽媽的生活造成諸多困擾，所以媽媽們最好好常備衛生護墊、衛生巾、成人紙尿褲等來應急，情況嚴重的，必須要尋求醫生的幫助。
