核桃花生芝麻糊的做法

適宜年齡 產後 功效 利尿消腫 主料 黑芝麻500g 花生300g 核桃仁300g 糯米1000g 製作步驟

1.準備好黑芝麻、花生、核桃仁。

2.準備好糯米。

3.糯米洗淨。瀝乾水分備用。

4.糯米入乾淨無油鍋翻炒。

5.炒至米粒泛黃聞到米香，盛起晾涼。

6.核桃仁入鍋炒至酥脆，花生入微波爐叮熟，去紅衣備用。

7.花生、核桃、黑芝麻、糯米分數次放入攪拌機。

8.細細攪打成粉末狀。

9.喜歡甜食可以加點白糖或者冰糖一起攪打;打好的粉末用乾淨玻璃容器存放。

10.用沸水衝調就是一碗香噴噴地核桃芝麻糊。 小貼士 1、單獨用黑芝麻、花生、核桃也可以打成粉末。2、加入糯米粉一起攪打不容易結塊，粉末鬆散許多。3、黑芝麻、花生、核桃油性大，加入糯米粉可以中和油性，吃起來不膩。