做法：山楂60克，月乃湯600ml，紅糖適量(以個人口味爲準)，將山楂、月乃湯倒入鍋中，以大火加蓋煮沸後，改轉文火煮30分鐘，熄火。將濾出的茶汁，重新以大火不加蓋煮至約剩300ml，加紅糖攪拌後，即可熄火。
功效：山楂健胃，可助消化，生津止渴，消食減脂，並能減輕子宮收縮引起的疼痛。煮的時間不宜太久，避免湯水過酸。若放入冰箱中保存，必須加溫後才能飲用。
原料：何首烏、澤瀉、丹蔘、綠茶各10克。
做法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1次，代茶飲用。
功效：活血利溼，降脂減肥。
材料：黃耆2錢、茯苓4錢、益母草3錢。
功效：益氣健脾，利溼消腫。黃耆益氣生津;茯苓健脾利溼;益母草活血調經，利尿消腫。
TIPS：口乾舌燥不適合多飲。
材料：何首烏、麻子仁、柏子仁、黨蔘各2錢。
功效：何首烏補肝腎、益精血;麻子仁潤燥滑腸;柏子仁滑腸通便;黨蔘益氣。
TIPS：喝茶飲後若大便1日超過2次，則需減量爲1天300-350 。因產後婦女大都屬於“多虛多瘀”的體質，若未能做好產後調理，往後容易出現頭暈、腰痠背痛、風溼、怕冷及月經不順等後遺症，不宜掉以輕心。
材料：黃精5錢、絲瓜絡2錢、天花粉2錢、柴胡2錢、當歸3錢、去籽紅棗3至5顆。
功用：疏肝養血，益精通乳。黃精補脾腎益肺氣;絲瓜絡通絡活血;天花粉清熱、生津、潤燥通乳;柴胡舒肝氣;當歸補血活血調經;紅棗補中益氣養血。
TIPS：感冒喉嚨痛者不宜。
做法:黨蔘、紅棗、枸杞子用大鍋煲水，煲大約一個小時多，煲成暗紅色有很濃的紅棗味即可。
功效：紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
