坐月子能吃優酸乳，但不建議喝。
優酸乳是一種含奶飲料，牛奶和蛋白質含量都很低，沒什麼營養價值，其中反而含有諸多添加劑，喝了反而不利於產婦和嬰兒的身體健康。因此，產婦坐月子想改善下胃口，是可以少量食用優酸乳的，但不建議產婦喝。
1、咖啡
咖啡中含有咖啡因，會通過乳汁影響到嬰兒的身體健康和大腦發育。
2、汽水
汽水是碳酸飲料，食用會影響鈣的吸收，使產婦鈣不足，導致產婦骨質疏鬆，也會影響到寶寶的發育。
3、冷飲
所有冷的飲料都是產婦不宜食用的，食用會導致產婦腸胃不適，影響產後恢復，落下病根等，產婦喝的水、牛奶等都需要是常溫的，或者是微溫的。
1、白開水
人體70%以上都是水，喝白開水可以補充水分，促進新陳代謝，潤腸通便等，而且安全無副作用，適合所有的產婦。
千萬不要用其他的食物來代替白開水的攝入哦，反而不利於身體健康。
2、牛奶
純牛奶營養豐富，含鈣高，吸收率高，產婦食用有利於身體恢復，避免骨骼疏鬆，也有利於寶寶的健康發育。此外，牛奶還有很好的助眠效果哦。
小貼士：剖腹產的產婦就不宜喝牛奶，會脹氣。
3、湯
產婦坐月子的時候應該多喝湯，營養豐富，易吸收，易消化，非常適合腸胃功能虛弱的產婦。
產婦應該多喝補氣血的湯和下奶的湯，要注意湯裏面千萬不要有產婦不能吃的食材哦，也不能做成辛辣刺激的口味哦。
