坐月子可以吃番石榴。
番石榴，溫性水果，含有豐富的維生素C及其他營養元素，產婦坐月子食用可以開胃、補充營養、促進新陳代謝，增強免疫力等，促進身體健康的恢復;還可以減輕妊娠紋的產生、減輕身體的水腫現象，減肥等，促進產後身材的恢復。
1、番石榴核多而硬，難以消化，還有收斂止瀉的功效，因此，便祕、陰虛火旺的產婦不宜吃番石榴。
2、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便祕和上火，吃的時候要控制分量。
3、番石榴籽多，患有支氣管疾病的產婦不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。
1、生吃
番石榴是鮮果，可以直接食用，將番石榴洗乾淨，不用削皮也可以食用，不是直接一口吞哦，就是像吃梨一樣一口口的咬着吃就可以。也可以把番石榴切成一塊塊的，拿牙籤戳着吃。
2、榨汁
產婦坐月子期間宜多吃流質食物，因此番石榴榨汁是比較適合產婦食用的。做法也很簡單，將準備好的番石榴放入榨汁機後再放入適量的冷開水榨汁即可，並且還可以根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用。
3、做菜
番石榴也是可以做菜的，味道酸酸甜甜的，非常開胃爽口。番石榴做菜也簡單，就當做平常的蔬菜一樣烹飪就可以了。
