冬季如何給寶寶吃水果，秋冬天寶寶吃水果怎麼吃；冬季天氣乾燥，寶寶抵抗力差，更容易被病菌感染。而水果營養豐富，能夠促進新陳代謝，補充水分，增強免疫力。那麼，在冬天該怎麼給寶貝......
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冬季天氣乾燥，寶寶抵抗力差，更容易被病菌感染。而水果營養豐富，能夠促進新陳代謝，補充水分，增強免疫力。那麼，在冬天該怎麼給寶貝吃水果呢？下面就給你一篇全講清：
這四種冬季水果，需謹慎
冬季有四種水果，給孩子吃要小心：
1.楊桃
楊桃中含有楊桃毒素，這是一種有毒物質，可能會引發中毒，如果情況嚴重甚至危及生命。對於我們大人來說，只要身體健康，吃楊桃是沒問題的，腎臟可以將這種毒素排出體外。如果是腎功能不全的人，就不能吃楊桃。
0-3歲的寶寶體內臟器還沒有發育完善，腎臟功能還在發育中，楊桃是不建議吃的。
2.獼猴桃
獼猴桃有很高的營養價值，具有安神益智、生津潤燥、利尿通便、美容養顏等功效。但是，獼猴桃是一種寒性水果，含有很多有機酸和果膠，如果寶寶過量食用，會傷害脾胃，有可能引發腹痛、腹瀉、胃反酸等不適反應。
相關研究發現，有的寶寶吃獼猴桃會引發嚴重的過敏反應，出現舌頭髮麻、咽喉瘙癢、口腔粘膜水腫等不適症狀。如果寶寶是第一次吃獼猴桃，大家一定要小心，少量服用觀察是否有異常表現後再決定是否繼續吃。
3.冬棗
冬棗是一種維生素含量較高的水果，它含有的維生素C是橙子的7倍、獼猴桃的4倍。在冬季的營養水果排行中，它榜上有名。
冬棗營養價值高，但給寶寶食用時家長要上點心。因爲冬棗是有可能導致窒息、卡喉、肛周囊腫、穿腸等問題。
寶寶不滿3歲的話，建議大家把冬棗的果肉削下來餵給他吃。6歲以下孩子吃冬棗，大家最好在一旁看護，以免發生意外。另外，不要讓寶寶空腹吃冬棗。
4.橘子
橘子富含維生素C，很多人都愛吃。但這裏要提醒大家，可以經常給寶寶吃橘子，但不能一次吃太多。橘子含有的有機酸會對口腔造成不良刺激，引發齲齒。如果過量食用，還會讓寶寶成爲“小黃人”。
所以，給寶寶吃橘子，要注意以下三點：一是不要過量；二是不要空腹食用；三是吃完後要記得漱口。
“僞水果”盛行，不建議給寶寶吃
寶寶冬天吃水果有益健康，但下面這些“僞水果”可不要給孩子吃哦~
1.果汁
有的媽媽認爲，果汁是水果榨出來的，把果渣去掉，營養會更差。其實，水果的營養價值要大於果渣，而果渣要高於果汁，可見果汁就是墊底的，沒啥營養。
2.果脯蜜餞
菠蘿乾、杏幹、糖炒山渣等果脯蜜餞中添加了大量食品添加劑，營養價值低，而且會讓寶寶養成愛吃甜的壞習慣。
建議3歲以下的寶寶不要吃果脯蜜餞，攝入過量調味料會導致體內鈉含量超出正常範圍，增加腎臟負擔，妨礙其他營養的吸收。
3.水果脆片
水果脆片一般都經過了油炸，脂肪含量在20%作樣，對寶寶而言已經是嚴重超標了。寶寶經常吃水果脆片會影響正常飲食，還可能會導致營養不均衡。所以要讓寶寶少吃水果脆片，最好不要吃。
4.水果乾
水果乾是水果經過曬乾、風乾、烤箱或微波爐烤乾，不加任何調味料，營養成分流失小，還可以算是一種比較好的零食。但水果乾既然是零食，那就不能經常給寶寶吃，更不能用它代替新鮮水果。另外，乾燥後的水果乾的含糖量高，寶寶經常吃容易引發齲齒、肥胖等問題。
建議一個星期給寶寶吃一兩次水果乾，每次食量控制在15-30克以內。
這些水果“治病”，一起看看
使用正確方法給寶寶吃水果，不但能給他解解饞，還能減輕身體上的不適：
1.便祕：吃火龍果
提起哪種水果可以緩解便祕，很多媽媽首先想到的是香蕉。其實，火龍果中含有的膳食纖維很高，可以加快腸道蠕動，增加糞便體積，它纔是水果中的“通便神器”。
2.積食：吃山楂
山楂口味酸甜，含有豐富的有機酸，能夠促進消化酶的分泌，在一定程度上可以緩解積食。但要注意兩點：一是要適量，二是在飯後食用。
3.輕度生理性腹瀉：吃蒸蘋果
將蘋果蒸幾分鐘，其所含營養並不會受到什麼影響，而蘋果中含有的果膠具有很好的收斂功效，可以幫助寶寶改善腹瀉症狀。另外，蒸蘋果時剩下的蘋果湯也含有一定的營養，不妨讓寶寶喝掉。
4.止咳潤喉：梨
冬春兩季是流感高發期，寶寶很容易感染生病。梨的含水量高，可以滋潤乾燥的咽喉。如果寶寶不愛喝水，大家還可以將梨熬成梨湯，孩子會愛上它哦~
5.清熱去火：柚子
柚子是一種營養價值很高的水果，雖然它口味清苦，但具有強大的去火功效。而且，柚子含有大量維生素C，熱量較低，非常適合需要控制飲食的“小胖墩”。
