鴨腿肉質緊實細嫩,富含蛋白質、氨基酸、鐵等多種養成分,具有補血、降火、滋補的功效。那鴨腿怎麼做給寶寶吃呢?以下是適合三歲及以上寶寶吃的鴨腿做法大全。
鴨腿怎麼做給寶寶吃:柳橙風味烤鴨腿
材料:鴨腿4支、調味料(柳橙皮屑1顆、柳橙汁1顆、鹽約12ml、柳橙瓣1枚、義大利香菜適量)。
做法:
1、鴨腿洗淨後擦乾備用。
2、把所有調味料倒進烤盤混合後,放進鴨腿按摩一下,讓調味料附着在鴨腿上。
3、把整個烤盤放進已預熱200度的烤箱烤1個小時,記得每20分鐘要用烤盤裏的鴨油塗抹在鴨皮上。
4、把油亮焦香的鴨腿從烤盤取出盛盤,襯上新鮮柳橙瓣及義大利香菜,淋上些許鴨油增香上菜。
鴨腿怎麼做給寶寶吃:紅燒鴨腿
材料:鴨腿兩隻、土豆一個、老抽2勺、料酒1勺、鹽適量、糖半勺、薑片5片左右、蔥少許、水或者啤酒適量。
做法:
1、鴨腿剁成塊,土豆切成塊。
2、鍋就油燒熱放入鴨塊煸炒出油加調料繼續炒上色,加水或者啤酒漫過鴨塊大火燒開後改中小火慢燉40分鐘至肉爛,加入土豆塊繼續燉土豆塊熟,大火收汁裝盤即可。
鴨腿怎麼做給寶寶吃:香酥鴨腿
材料:鴨腿2個、鹽適量、料酒適量、麪粉適量、生粉適量。
做法:
1、將鍋入半鍋清水,下入鴨腿,放2勺鹽,淋入料酒,蓋鍋蓋煮熟撈出。
2、鍋中放入4勺鹽,炒熱撈出。
3、準備碗放1勺生粉、1勺麪粉,拌勻,拍在鴨腿表面。
4、熱油鍋,燒至7成熱,下入鴨腿,炸至金黃撈出即可。
鴨腿怎麼做給寶寶吃:冬瓜燒鴨腿
材料:鴨腿2個、冬瓜500g、油適量、鹽適量、薑片適量、大蒜適量、小蔥適量、白糖適量。
做法:
1、準備好原材料。
2、將鴨腿放入冷水鍋中,加入兩片姜和少量的料酒焯一下,取出後將鴨腿清洗乾淨備用。
3、鍋中燒少量的油,下入焯過水的鴨腿煸炒。
4、將鴨腿中的油脂煸炒出來,微微發焦時下入薑片、大蒜瓣煸炒出香味。
5、在加入適量的紅燒汁和少量的糖煸炒鴨腿。
6、讓鴨腿完全煸炒上色後, 加入冬瓜塊。
7、繼續翻炒,這時可以加入點料酒、小蔥段、沒過材料的水。
8、加蓋,大火煮開,轉爲小火,燜煮十五分鐘。
9、再加入鹽攪拌均勻後大火收汁即可。
10、裝入盤中端上桌。
鴨腿怎麼做給寶寶吃:叉燒烤鴨腿
材料:鴨腿400g、蜂蜜少許、烤肉醬4湯匙、洋蔥1個、醬油膏1湯匙、醬油2湯匙、米酒2湯匙。
做法:
1、鴨腿肉洗淨,用刀背把鴨腿肉橫豎各敲打幾十下。
2、取一大碗放入洋蔥絲和鴨腿肉,再放入2湯匙米酒,4湯匙烤肉醬、1湯匙醬油膏和2湯匙醬油,拌勻裹上保鮮膜入冰箱醃制一個晚上。
3、平底鍋中倒少量油,燒熱放入醃制好的鴨腿肉,先把有皮的一面煎到上色,再同樣翻面煎。
4、取烤盤鋪錫紙,把作法2的洋蔥鋪在錫紙上,將煎好的鴨腿肉皮朝下放在洋蔥上面,刷一層醃制鴨肉的汁,放入預熱好的烤箱,200度中層烤15分鐘。
5、再取出烤盤,把醃制時的醃汁刷在鴨肉表面,再翻面在有皮的一面也刷好醃汁後,刷一層蜂蜜,再入烤箱200度烤15分鐘即可取出。
6、放涼後切片。另外,將剩餘醃制鴨腿的汁水煮開收濃,吃的時候可以蘸食或淋在肉上。
鴨腿怎麼做給寶寶吃:胡蘿蔔燜鴨
材料:鴨腿2只、胡蘿蔔200g、青椒適量、姜適量、蒜子適量、生抽適量、八角適量。
做法:
1、胡蘿蔔切滾刀塊,青椒切滾刀塊、薑切片,蒜子切粒。
2、鴨腿砍成塊,淋入生抽,抓勻,醃製三小時。
3、鍋入油,放入薑片,爆香,倒入鴨肉,煸出油脂,放入八角、胡蘿蔔,蓋鍋蓋,小火燜二十分鐘。
4、放入蒜子、青椒、生抽拌勻,盛入幹鍋,加熱即可食用。