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不要用餵奶的方法來解決寶寶睡眠的問題!

來源:寶貝周    閱讀: 4.2K 次
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嬰兒晚上睡不安的原因很多,往往與睡眠條件不好引起不適或身體存在病症有關,也有可能是缺鈣的表現。

其他原因如飢餓、被子蓋得太多、尿布溼了或尿褲太緊等; 幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化,如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關; 小編曾經見過由於爸爸媽媽第一次帶寶寶回奶奶家過夜引起嬰兒晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 此外小兒的內在因素對睡眠也有影響:大腦神經發育尚未成熟 孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 兒童天生的氣質,傾向過度敏感、無規律、反應強度高或低反應。不但要花長時間來建立自己生理時鐘的規律性,也較難適應環境的變化。 解除了引起睡眠不好的因素後,有時每隔2~3小時還會出現輕度哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子,可使寶寶重新入睡。

不要用餵奶的方法來解決寶寶睡眠的問題!

不要馬上又抱又哄,或給他餵奶和喝水,這樣會養成孩子夜間經常醒來的不良習慣。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差,但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。 此外,應安排個安靜、舒適的睡眠場所,室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些;

培育良好的睡覺習慣,睡前不過於興奮或做大運動量的運動,不宜訓斥孩子。 每天晚上到9點就關燈,大家都睡覺或到另外的房間去活動,創造一個安靜的環境,讓他睡。

嬰兒最好側睡,尤其是吃飽後應向右側睡,俯臥易壓住口鼻影響呼吸,仰臥會因吐奶引起嗆咳。並逐漸讓這成爲一個習慣,不輕易破壞這種習慣。 晚上不要逗她玩,餵飽後就讓她自己入睡,哭也不要管,幾天後自然會形成習慣。 夜奶問題一般寶寶在4-6月以後就可以逐漸斷夜奶了,寶寶經常在夜裏吃奶,會使寶寶的腸胃會沒有排空的機會,時間長了容易導致孩子營養不良。
不要用餵奶的方法來解決寶寶睡眠的問題! 第2張

寶寶一直吃夜奶,突然斷掉有些不適也是正常的,您可以參考以下做法:

1、爲了防止寶寶餓醒,晚上臨睡前的最後一頓奶要適當延遲,把寶寶餵飽,再督促他睡安穩覺。媽媽可以晚上10點多餵飽他以後,讓他睡到第二天早上6點。

2、如果寶寶半夜醒來哭鬧,也不要給他餵奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了,寶寶基本不會餓的。耐着性子哄寶寶,用手輕拍寶寶哄他睡覺。即使餓點也沒關係,睡覺不會消耗太多能量,真的醒久,適當給他點水喝就可以了。

3、有時候寶寶哭鬧,也不一定是因爲他很餓,也可能是想要吸吮的感覺,其實也就是一個心理上的依賴感。可以用其他的辦法轉移注意力。

4、睡前不要讓孩子喝大量的水,並提醒孩子睡前小便,減少孩子夜裏醒來的機會。

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