寶寶喜歡在媽媽的懷裏熟睡，放到牀上去，寶寶就會立馬醒來，又要開始哄。這讓媽媽們非常的抓狂。有解決的辦法嗎？有！在文章當中。
抱着寶寶哄睡，哄睡……終於睡着啦！躡手躡腳地把寶寶放到牀上，屁股剛沾到牀……哇！一聲大哭，寶寶醒了。
家裏有個“放下就醒，沾牀就炸，非要抱睡”的磨人精，爸媽們該怎麼辦？在採取行動之前，得先了解寶寶爲什麼依賴抱睡？
爲什麼寶寶依賴抱睡呢？
1.有安全感
父母們溫暖的懷抱和晃動會讓寶寶放鬆，也更有安全感。
2.脹氣
很多新手媽媽會把“餵奶”當成哄睡的手段，寶寶吃飽了很自然的就會睡覺了。
無論是母乳還是奶瓶，寶寶都會吞下一些氣體，這樣肚子非常不舒服，抱着的時候身體蜷縮着還好，一躺平就難受。
3.不良的睡眠習慣
很多家長過於寵溺寶寶，寶寶出生後就整天抱着，寶寶漸漸習慣了要抱着才肯睡。
很多家長也表示，一開始是怕寶寶哭，就不敢放，結果寶寶對抱睡越來越依賴，要求也越來越高。一開始每天晚上抱着走樓梯才肯睡，到後面還必須揹着走一大圈才行，半夜醒來也必須抱着才能繼續睡。
5個改變抱睡的小技巧
1.睡沉一點再放
小月齡的寶寶，剛睡着時睡得淺，很容易醒來，所以不妨等寶寶睡沉一點再放。
2.慢一點再放慢一點
寶寶一放就醒，還有可能是突然失重和溫度改變造成的。建議在抱着哄睡時，可以在手臂墊個毛巾，放下時連着毛巾一起，寶寶就不容易對溫度變化產生警覺，睡穩了再把毛巾撤走。
放下的過程一定要慢，避免頭低腳高。要先放屁股，穩定了，再慢慢放下頭部，同時結合摟胳膊、輕拍、按手這些手段穩幾分鐘。
3.讓寶寶學會在牀上入睡
與其等到放上牀才突然炸醒，不如在寶寶迷糊還沒完全睡着的時候，就嘗試把他放在牀上。這樣中途不容易醒，還給了寶寶自己入睡的機會。
雖然剛開始確實容易醒，但堅持了一段時間後，寶寶會漸漸適應躺牀上睡，所以關鍵是要「敢放」。
4.藉助輔助工具
在寶寶還沒有完全戒除抱睡的時候，可以藉助一些輔助措施，讓自己抱得輕鬆點。0～3 個月的寶寶可以用襁褓，這樣放下去不容易驚醒；
5.吃飽後不要立馬就睡
前面也提到過，寶寶“沾牀就炸”不止是心理原因，還可能是寶寶脹氣帶來的不適。
寶寶吃飽後，不要立即讓他睡。吃完先拍嗝，豎抱一會兒，可以減輕胃食管返流。
如果抱睡問題一直沒有解決，抱孩子的時間一長，大人也容易造成腱鞘炎、腰椎間盤突出等問題。同時，持續抱睡寶寶無法學會自主入睡。
