寶寶典型睡眠問題的針對性解決方案
寶寶的睡眠問題常常困擾着爸爸媽媽們，有時爸爸媽媽的應對方法不對，反而會加重寶寶的睡眠問題，本文就對寶寶的典型睡眠問題提出針對性解決方案。
白天不睡
1、給寶寶做一個小的箱子，裏面放着他喜歡的書籍和玩具。這樣他覺得睏倦時便可在小睡前看看書。不要放太好的或貴的書，因爲他可能會把書弄皺。可放些識字卡、厚紙板書或舊書。另外一種方法是從雜誌上剪下有趣的圖畫，貼到厚紙板上，用透明紙覆蓋其上，這樣比較整潔。
2、讓寶寶在你的牀上，或在沙發上靠近你的地方睡覺。
3、如果寶寶不午睡，則要確保他至少有些休息時間。
4、如果寶寶不肯睡覺，就讓他聽一盒長的錄音帶，告訴寶寶等到音樂結束後，休息時間才結束。
5、在寶寶剛玩完興奮的遊戲或吵鬧以後，不要馬上讓他睡覺。因爲他此時很給安定下來入睡。如果你硬要他睡，只能令你失望。應給他十至十五分鐘的時間，讓他冷靜下來，安靜地看看電視或書才睡覺。
6、即使兒童也喜歡在牀上看書的。如果你的寶寶也是喜歡這樣做，就放一本他喜歡看的書在牀上。
7、給寶寶的枕頭略塗上一些香水或塗上一種香膏(刮鬍子用的)，這樣寶寶便會深深地呼吸這些香味。深呼吸有放鬆和安靜的作用。
8、上牀前給寶寶洗澡，然後喝些暖飲料和給他講故事。
半夜醒來
據統計，15%的2歲兒童晚上習慣醒來。這影響了父母晚上的睡眠，給父母帶來了憂慮。不管寶寶夜間醒來有多頻繁，或怎樣煩躁不安，都別讓他哭。應馬上走到他身邊，使他舒服並找出問題所在。問題可能不難解決——他可能因爲毯子或被子掉了而覺得冷;他可能太熱，也許他口渴或咬牙。另一方面，問題可能不太重要：他也許不因上述原因而醒來，可能只是因爲惡夢後感到害怕而醒來，但是他不能解釋是什麼使他感到不安，你亦無從告訴寶寶沒有什麼東西值得害怕的。所以你應給予他親切和愛撫，不要擔心因此會寵壞他。
早醒
1、在寶寶的牀上放一些布料或紙板書，供他“早讀”。確保寶寶有足夠的燈光看書。如果沒有的話，在寶寶晚上上牀前留下一盞不太亮的長明燈。
2、在寶寶的牀邊放一個軟的箱子或塑料桶，裏面放小玩具、蠟筆、紙、一些布料或一些有趣的可當玩具的家庭用品。這樣他就能夠把這些東西拿來玩。
3、把一些新鮮的水果或麪包放在一個紙袋裏，再放在寶寶的牀底。爲安全起見，千萬別把食物放在塑料袋裏。
4、在寶寶的手能伸到的地方放個大口杯或普通杯子，裏面放着飲料。
拒絕上牀
1、睡覺的時間可靈活掌握，許多寶寶在晚上七至八點就要睡覺了，他們並不介意你是否把他放在牀上。所以，爲什麼一定要讓他不情願地獨自睡到睡房中，而不讓其快快樂樂地在你身邊入睡?
2、提早給你的寶寶洗澡，這能使他精神放鬆，並早點入睡。
3、如果你的寶寶難以入睡，那麼仍舊讓他穿着睡衣;假如他過一會睡着了，你就無須叫醒他換衣服，只需把他放到他的小牀上就行了。
非要陪睡
一種方法是，你對寶寶說：“你靜靜地躺着，過五分鐘我就回來。”然後在五分鐘後準時回去，以確保寶寶感到舒服，然後再對他說你五分鐘後回來，完了再做一次。當你不在的時候，留下音樂給他聽或讓他繼續看他本已經看了幾頁的書，或讓他繼續玩他已玩開頭的遊戲。這樣，當你離開他時，他不會再感到害怕，而是等着你回來。照這樣做了三次或四次後，你可能發現小寶寶已經入睡了。
如果寶寶拖延就寢時間是因爲害怕單獨一人在房間，或怕黑，你可以幫助他減輕害怕心理。如果寶寶害怕單獨一人在黑暗處，你就用讀故事書，玩遊戲或唱兒歌來分散他的精神。這樣確保他安定下來並感到睏倦，你坐在他的牀邊，輕拍他的背直至他已經入睡爲止。寶寶怕黑是完全正常的、有理由的。不要堅持關他臥室的燈。應在寶寶的臥室晚上開着一盞暗的燈，這會使他感到舒適，同時亦方便你晚上到寶寶的房間去看他。
