一直以來我們都根據寶寶營養需求的變化和生理髮育的階段，順應寶寶的需要進行餵養。傳統輔食添加，是先把食物打成泥，父母爲主導用勺子餵食，寶寶先學習如何吞嚥，然後從小的軟的顆粒，慢慢的過渡到大的硬的顆粒。有的時候，這個過程漫長而艱難，有的寶寶一歲多也還不太會咀嚼。
最焦慮的是在勺子餵食過程中，孩子經常抗拒被喂，上演“搶勺子大戰”，或者乾脆拒絕吃飯。寶寶討厭被喂的那種沒有自由，被壓迫的感覺，同時會連帶着開始討厭食物。這個時候，我們就該思考一下是否需要改變一下餵養方式。
近幾年，在西方家庭裏日漸盛行起來一種新的餵養方式"Baby-Led Weaning" （簡稱BLW，音譯過來叫寶寶自主進食），完全顛覆了我們的傳統認知！它提倡不用勺子喂寶寶，而讓寶寶自主吃，目前國內也有不少媽媽正在學習和效仿這個方法。
其實BLW法並不刻意訓練孩子做什麼，反而是給孩子最大的自由自己去explore and expermiment（發現和實驗)，是相信孩子自然發展能力的理念，而不是一種訓練方式。
吃飯是孩子的本能，並不需要訓練，現在很多孩子出現餵養困難的問題，是因爲家長干預的過多，影響了孩子的自然成長。
BLW的優點
健康飲食：BLW讓寶寶自己選擇多吃還是少吃，讓孩子學習調節食物攝入，可能有助於預防肥胖。並允許寶寶探索不同的食物味道、質地、顏色、氣味，增強對食物的興趣，減少挑食的可能性。
技能開發：BLW提倡讓孩子自主抓取東西吃，允許較大的嬰兒使用他們的食指和拇指練習抓起小塊食物吃，能鍛鍊手指精細運動技能。讓孩子學習如何餵養自己，比勺喂更能鍛鍊孩子的咀嚼和吞嚥能力。
讓寶寶更愉快：BLW就完全解決了這個問題，因爲一切都是寶寶自己選擇的，親子關係和吃飯積極性都得到了保護。
減輕父母的壓力：如果媽媽們自己製作嬰兒食品，BLW更節省時間，不需要額外製作孩子的食物，也不必坐下用勺子喂寶寶。孩子坐在餐椅上與父母一起進餐，讓孩子融入家庭用餐時間，增強了互動。
BLW的缺點
BLW開始的幾個月內，寶寶因爲咀嚼能力沒有突破，基本吃不進去多少，又因爲BLW比較適合的食物大都是蔬菜和水果，所以根據英國的一項調查來看，BLW的嬰兒體重相對比傳統添加輔食的嬰兒體重偏輕。
BLW嬰兒可能缺鐵，一項小型研究表明，使用BLW的家長在每次進餐時至少提供一種富含鐵的食物（例如牛肉，雞肉）可以增加他們寶寶的鐵攝入量。
所以，如果你想要遵循BLW餵養方式的話，要確保給孩子提供健康、營養全面的食物，注意觀察體重，注重補充含鐵的食物。
重點來了，BLW適合我的寶寶嗎？
適合BLW的娃可能會有以下三個特點，如果都滿足，就很適合BLW：
1.抓到什麼東西都喜歡放在嘴裏啃
2.個性比較強，凡事不喜歡被安排，自主願望強烈
3.體質比較好，喝奶很好，肉多比較扛折騰
以下三種是不太適合BLW的娃：
1.一時沒辦法學會自己抓食物往嘴裏放的寶寶
2.早產寶寶
3.有特殊需求，因爲各種原因咀嚼有障礙的寶寶
麻麻們要具體評估自家寶寶的特點，來看看適不適合用這種方法。小幫的意見是，可以根據寶寶的不同情況將傳統餵養和BLW相結合。
適合BLW餵養的時間
大多數的嬰兒可以在6個月的時候開始BLW，當然有些嬰兒可能需要更晚一些。
當你的寶寶滿足以下條件的時候，就準備好BLW了
1.寶寶可以獨立的坐着，而不需要腰背的任何支撐
2.對大人的食物非常感興趣，看大人吃東西的時候，也會模仿着吧嗒嘴
3.能夠拿着東西塞到嘴裏啃
適合BLW餵養的食物
如果決定讓孩子進行BLW餵養，最好給孩子提供這樣的食物。
精心烹製的蔬菜棒：蒸胡蘿蔔、西葫蘆、紅薯和甜菜
有趣的形狀和紋理的食物：蒸的西蘭花和花椰菜小花和軟的鱷梨大塊，基本所有蔬菜都可以。
軟的成熟的水果：香蕉、木瓜、梨、獼猴桃、甜瓜和軟煮熟的蘋果
軟的肉丸或大條水煮的雞肉
粒狀的意大利麪，或者比較小段的軟爛麪條，也可以抓着吃，米飯握成小飯糰。
發酵的麪食，譬如，發麪餅，發糕，饅頭等。
也可以把酸奶作爲蘸醬，讓寶寶用水果蘸着吃。
但最重要的依舊是，要根據寶寶的月齡和過敏程度依序添加。
不管是傳統的餵養方式還是BLW或者是其他的方法，都只是一種方法理論，哪種方式適合孩子，具體如何實施，還需要根據孩子的具體情況進行調整，不一定要求嚴格遵循理論方法。
小幫建議，
在讓寶寶學習吃東西時，結合BLW和勺子餵養，有時用勺子喂寶寶吃一些泥和搗碎的食物，有時也允許他自己用手抓着食物吃，也讓孩子學會了自己吃飯。
