每位家長都希望自己的寶寶健康成長,但一些錯誤的做法卻讓你事與願違，反過來說，你的一些做法可能正在讓寶寶走上與健康成長相反的道路…....
1、不分階段,只喂精細的食物
嬰幼兒咀嚼和消化機能是在逐步發育完善,我們要根據寶寶的咀嚼能力來製作食物。不夠精細的食物很容易噎到寶寶;寶寶消化能力較弱,給他吃過於生硬的食物胃腸道就不能充分消化吸收營養。
但到了鍛鍊寶寶咀嚼能力階段,媽媽又給寶寶吃得過於細膩,就不能很好地鍛鍊寶寶的牙齒和咬肌,會影響寶寶牙齒排列和頜骨發育,甚至影響寶寶的鼻腔、顱骨發育。因此,我們做的輔食首先要從軟、細、熟三方面來考慮,隨着寶寶的發育情況慢慢調整。
2、用你的口味衡量寶寶的感受!
嬰兒的味蕾是一生中最敏感的時期,所以在輔食的添加過程中切不可加入任何的調料,如鹹鹽、兒童醬油、蜂蜜、胡椒粉、花椒、大料等,少油、少糖是基本的原則,避免破壞寶寶自身的味覺系統。其實在大人嘴裏淡然無味的食品,在寶寶的嘴裏會品嚐出不一樣的美妙滋味,所以不可以用大人的口感來判斷寶寶食物的口味。
另外,寶寶的食物一定是用最新鮮的食材單獨烹飪的,而且要現做現吃。寶寶1歲後可以添加鹽等調味品,但還是掌握清淡的原則,培養寶寶良好的飲食習慣。
3、飯量要向“別人家孩了”看齊
有些父母看到同齡的孩子每餐比自家寶室吃得多,身高體重比寶寶高,於是就嘗試給寶寶換奶粉或者強行給寶寶餵食物等,這樣的做法是不符合寶寶正常需要的，每個寶寶的胃口都不一樣,在養育孩子的過程中父母真的不要盲目"攀比"。
判斷寶寶生長髮育狀況是否正常,主要着身高 休重和生長曲線,如果這方面都正常,父母就不需要擔心。
如果父母發現寶寶出現了生長髮育不正常的情況,排除疾病影響,就要從食量、膳食搭配和飲食習慣這些方面來找出原因。比如大一的寶寶把飯含在嘴裏不嚼，不下嚥,時間長了飯菜就沒味道了。孩子就更不喜歡吃了,所以父母要正確引導，讓寶寶慢慢改正不正確的飲食習慣。
4、不夠爛沒關係,嚼了再喂
有些家長傳承父輩的餵養方法,將食物咀嚼後給寶寶餵養。其實,這種做法既不衛生,又不利於寶寶發育。
我們的口腔中常有一些細菌、病毒,有實驗證實:從一個不經常刷牙的人的口腔中取出一些食物殘渣來檢驗,竟發現有8億多個細菌。即使剛刷過牙,我們的口腔中還是存在細菌和病毒的,這些細菌、病毒會通過被咀嚼過的飯菜傳染給寶寶。寶寶的免疫力是比較弱的,對成人不致病的細菌、|病毒卻可能使寶寶患病。而且經我們咀嚼的飯菜口味也會|差很多,食物中的部分營養和香味物質流失,留給寶寶的是口感極差的食物。
另外,也不利於寶寶咀嚼肌和下頜的發育甚至會影響寶寶的牙齒排列和語言發育。我們要根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物,烹調時做到細、軟、爛。現在的輔食工具非常的方便,很容易做出各種符合寶寶需要的美食。
5、挑個寶寶喜歡的食材天天做
嬰幼兒對單調食物容易產生厭倦。很多父母在給寶寶添加輔食時,都是這餐吃米粉、下餐吃蛋黃、下下餐吃菜泥，把不同味道的輔食分開添加,寶寶對每種食物的味道都是單一接受的,這樣會使寶寶對不同的味道產生選擇或是比較。隨着寶寶月齡的增加,他會選擇自己喜歡的味道,而對不喜歡的就會拒絕,也就出現偏食、厭食的情況。
在輔食添加的初期， 單獨給寶寶添加輔食是有好處的,可以防止寶寶過敏、培養他的味覺等,等到確定寶寶可以吃一些食物後,可以將這些安全的食物混合在一起來餵養,食物品種豐富多樣,色、香味俱全,主食粗細交,輔食葷素搭配。這樣可以讓寶寶在一餐中獲得均衡的營養,同時也可以預防偏食。到1歲左右再把菜和飯像大人一樣分開吃,這個時候寶寶已經接受了各種食物的味道,吃飯會變得比較順利。
6、什麼都選強化營養的
現在市場上供應的嬰幼兒食品中,經過強化的食品很多，比如強化鐵鋅鈣的醬油、強化鐵鋅鈣的米粉、強化鐵鋅鈣的麪條等。倘若漫無目地選購各種各樣的強化食品給嬰幼兒食用,就有發生中毒的危險。因爲每種營養素的攝入都是有一定限值的,寶寶如果長期攝入不足會影響生長髮育,但若是超量同樣會給健康帶來損害。
媽媽購買時首先要明確寶寶需要補充什麼，如果媽媽覺:得寶寶每日蔬菜水果吃得不夠,就選擇強化維生素的;如果寶寶不喜歡吃肉或月齡太小每天吃不多,就選擇強化鐵鋅的;如果寶寶不能每天曬太陽,就選擇強化維生素D的;如果覺得寶寶每天已經吃得很均斷,飲選擇無任何強化營養素的。
另外,媽媽在購買時應仔細閱讀食品外包裝上所標明的營養素含量，如果幾種食品中的強化營養素一樣，就選購其中一種，否則營養素疊加補充，可能會存在過量的風險，必要時媽媽可以徵求醫生或營養師的意見。
7、吃得多,說明他需要
寶寶出生後最好母乳餵養,如果一定要餵奶粉,建議剛開始每次15毫升左右就可以。因爲寶寶的胃容量就是這麼大,括約肌也沒有發育好,不能很好地擴張,喂得多會給寶寶消化帶來負擔。
但有些媽媽說我每次給寶寶喂30毫升,他也吃得很好呀?這是因爲寶寶出生後存在吮吸反射,就是不論什,麼時候媽媽給寶寶餵奶,寶寶都會吃得津津有味,但這並不是說寶寶餓了或需要吃這麼多,而是出於本能的一種反應。
嬰幼兒無自控能力,飲食是否有節制常常取決於父母的餵養方式,有些父母缺乏餵養經驗,寶寶一哭就認爲是餓了.於是立刻給餵奶,長此以往,寶寶的胃口就被撐大了,攝入的必然多於身體自身需要的,加之運動量又小.超重就逐漸形成了。
中國有句俗話,撫養孩子要“三分飢餓,三分寒",孩子才能生長得更好。飢餓是進食最好的推動力,當,人處於飢餓狀態時就會對食物有極大的渴望。
對於不好好吃飯的寶寶,適當延長寶寶的吃飯間隔，且控制每次進餐的時間不超過半小時,兩餐之間堅持不給任,何食物,讓寶寶體會到“餓"的感覺。幾次下來寶寶就會明白吃飽的真正意義,並且會珍惜這吃飯的短短半小時,集中注意力好好吃飯。
