寶寶第一次添加輔食吃什麼好？寶寶的第一種輔食該選什麼？嬰幼兒米粉是越來越多寶寶輔食添加的首選，一般在6個月左右開始給寶寶添加，具體時間也要根據寶寶健康狀態而定。
寶寶對米粉的需求，主要源於吃飽和營養兩個方面。
ü 吃飽：
6個月左右的寶寶，僅僅靠母乳和配方奶餵養，已經不太容易讓寶寶滿足了；
ü 營養：
寶寶從母體中攜帶出並儲備的鐵元素已經消耗的差不多了，需要從食物中額外補充。
而嬰兒米粉的以下特點，非常適合作爲寶寶的第一種輔食。
1、嬰兒米粉是寶貝一歲前補充鐵元素的主要來源。
2、嬰兒米粉相當容易消化，並且更容易吸收。
3、嬰兒米粉引起過敏反應的概率相對更低。
與奶粉、魚油等產品一樣，嬰兒米粉的品牌同樣衆多，下面我爲寶媽們歸納一套給寶寶挑選嬰兒米粉的方法，供大家參考：
食品安全問題
食品安全是第一要素，父母應該首先排查以下幾點：
1）原料不使用有害農藥。
2）無添加香精、色素和防腐劑。
3）無轉基因成分。
4）推薦有機食品。
5）產品生產日期和有效期。
6）包裝是否破損？
營養問題
營養方面需要考慮米粉營養是否充足、全面和均衡，是否適合自家寶寶的營養需求。
NO1：預防過敏
a)嬰幼兒過敏的機率雖然不高，但時有發生，需提醒家長關注。
b) 剛開始添加時，推薦選擇單一品種的穀物米粉，例如大米、燕麥或大麥。這些穀物引發過敏的可能性最低。
c) 每次只喂一種新的食物，一次加一種新的穀物米粉，加三天後如沒有過敏反應，加兩種混合穀物米粉，加三天後沒有過敏反應，再加新的多種混合穀物米粉。
【優先級建議】
有機免敏大米→有機DHA益生菌大米→有機大米米粉→有機全谷糙米→有機補鐵麥粉。
NO2：補鐵
a) 輔食添加初期，寶寶胃口比較小，每日只能吃15-30克谷薯類，推薦選用20-35mg/100克的配方米粉爲宜。
b) 輔食添加中後期，寶寶的胃口逐漸打開，同時開始食用紅肉泥、動物肝臟等含鐵量較高的食物，此時推薦選用5-20mg/100克鐵含量配方米粉爲宜。
c) 特別提醒家長們注意寶寶們每天鐵的攝入量，中國寶寶推薦鐵攝入量爲6-12個月爲10毫克/天。鐵長期攝入超標，輕則引起寶貝易噁心嘔吐、重則引起肺、肝、腎功能異常。
NO3：長胖或者變瘦
米粉的配料表，能量會排在首位。有什麼作用呢？
想對寶貝體重進行干預的要看這項哦！
體重偏高的寶寶，推薦選擇1600KJ（千焦）以下的米粉。
體重偏低或活動量較大的寶寶，建議選擇1600KJ（千焦）以上的米粉。
Tips：60kcal/15克=1675KJ/100克，我幫你算好啦！
NO4：B族維生素
B族維生素的缺乏或補充不完全，極易出現多種營養缺乏症狀，如腳氣病、癩皮病、舌炎、皮炎、溼疹、脫髮、惡性貧血、極度疲勞、脂肪代謝障礙、食慾不振、噁心、抑鬱、消化道潰瘍等，尤其是媽媽孕期膳食不均衡的小寶寶，需要重點補充。
