很多孩子是從4~6月加輔食開始，就比較難養，晚上睡覺不踏實、愛哭鬧、容易感冒生病等等。這到底是什麼原因呢？我遇到的大部分情況，是因爲父母對於輔食過於“重視”。
重視添加輔食，怎麼會有錯了呢？理論上是沒有錯的！但我遇到很多情況，往往就是因爲“重視”而導致各種問題。
經常遇到父母很焦慮地問：“寶寶突然不吃輔食了，也不吃奶了，怎麼回事？孩子要生病了嗎？這樣下去會不會營養不良，會不會長不大，會不會錯過成長的黃金期呢？”
初爲父母，我們總是擔心孩子一頓不吃或少吃，就會耽擱他生長髮育，甚至造成終生難以挽回的錯誤。其實我們大人也有不想吃的時候，寶貝同樣也有沒胃口的時候，大多數情況下是很正常的。
人，是靈長類動物，即便是嬰兒也是非常智慧的，怎麼會讓自己餓着呢，我們很多的本能行爲都是爲了保護自己，孩子突然不吃，一定是爲了保護自己，這個是毋庸置疑的。
美食啓蒙，很重要！
從孩子加輔食開始（我比較建議6個月加，特別是脾胃虛弱的孩子不要提前加），我個人的經驗就是，吃地快樂，比吃多少、吃什麼都重要，這是“美食啓蒙”的過程。
美食還需要啓蒙嗎？吃，是我們人類的天性，我們本能都會喜歡。在以前是不需要的，因爲物質貧乏，但是現在卻一定要保護好孩子這種天性。
我們回想或想象一下，如果我們很喜歡一個東西，有天這東西堆滿在你面前，有人天天逼你去喜歡，你剛開始會有驚喜，但是時間久了，這種喜歡一定會變質，甚至會厭惡。
吃，對孩子來說也是一樣，當孩子突然不吃時，我們不找原因，卻想盡辦法逼孩子多吃一口，久而久之，孩子對食物就會逐漸產生了厭倦。很多不愛吃飯的孩子背後，往往有一位逼吃、希望孩子多吃的大人。
當孩子突然不吃輔食了，請不要焦慮和擔心，更不要逼孩子去吃，因爲孩子不吃，一定是有他的理由，我們要做的事情是停下來，去觀察孩子細節。
觀察細節，看看孩子有沒有積食了？
1、大便味道重嗎？會不會特別酸臭？2、睡覺踏實嗎？會不會翻來覆去？3、早上醒來會有口氣嗎？4、手心手背的溫度差會不大？5、腹部會不會比較熱？6、舌苔有沒有變厚了？
如果上面症狀出現兩種以上，基本積食的可能性比較大。如果是六、七個月寶寶，建議停下輔食，早上喝點米油就好。大一點寶寶，喝點米糊或稀粥，量可以減少一半。孩子不吃時，就餓上一頓。下一頓，也不要想着要多吃一點，仍然要少吃，甚至只吃幾口都可以。（備註：不要說輔食減少了，奶量就增加，建議奶量不要特意增加。）
做法
如果孩子積食症狀比較明顯，那麼可以給孩子喝點淡豆豉水消積食，大約3~10克左右，先泡半小時，然後大火燒開轉小火煮1小時，變成濃湯，給孩子當水喝。
如果沒有積食，孩子精神狀況不錯，那麼就更不要擔心，就讓孩子脾胃休息調理一下。
如果沒有積食症狀，精神狀況很差，那麼也不要太擔心，放慢生活腳步、多給孩子安撫，多觀察孩子。如果兩三天後，孩子沒有改善，就找一位中醫面診諮詢看看，一般孩子小問題，很容易就調理好。
吃輔食，觀念很重要！
對於輔食，觀念非常重要，要把“讓孩子快樂吃飯”放在第一，不要老想着孩子會不會吃不飽，現在很少有孩子餓出病，一般都是吃撐了得病。
如果觀念錯誤，老擔心會餓出毛病，拼命逼吃，孩子的脾胃就容易出現問題，所以便祕、腹瀉、夜啼、咳嗽、發燒等問題就會接踵而來。
引導孩子愛上吃飯，注意以下幾點
1、讓孩子有獨立的餐桌椅
抱着孩子餵飯，與坐在餐桌椅上餵飯，給孩子帶來的心理感受，完全是不一樣的。有獨立餐桌椅，可以讓孩子慢慢地走向自己獨立吃飯。一般一週歲半孩子能夠拿起湯勺，就要讓他開始獨立吃飯。
2、飯桌上，堅決不罵、不批評孩子
在飯桌上，我們唯一能做的事情，就是與孩子一起享受美食，我們很開心地吃，很開心地去分享食物，孩子會感受到我們對食物的熱愛，雖然他還不會說話。
這種快樂的體驗非常重要，甚至會伴隨他一生，讓他愛上美食。快樂，是美食啓蒙最重要的一步。
3、我們專心吃飯
關上電視，放下手機，一家人一起專心吃飯很重要。如果不能做到，儘量在孩子一週歲半前，我們大人要專心吃飯，給孩子創造快樂、愉悅的吃飯氛圍。因爲我們的言行舉止都在潛移默化地影響着孩子。
4、放下擔憂，不吃就餓一餓
當孩子不吃飯時，不要擔心，就隨孩子！當然不是盲目地隨孩子。
當孩子不吃飯時，就想想這句話千年來中醫總結一句育兒名言：若要小兒安，三分飢和寒，會淡定和從容很多！
