寶寶在六個月左右就可以添加輔食了，在這個過程中，寶寶們需要注意一些事情，那麼都有哪些呢？帶着疑問，一起來看看吧。
寶寶的第一口輔食，我們建議首選富含鐵的食物。因爲娃出生時存儲的鐵只夠維持4~6個月，後面就需要用食物來補充啦，如：強化鐵的嬰兒米粉、肉泥、動物肝臟泥等。
說到米粉，大多數爸媽會選擇作爲娃的第一口輔食，不過早點添加一些豬肉泥、牛肉泥等也是可以的，它們所含的鐵更利於吸收。
還有些老人按照以前的吃法，會給寶寶添加米湯、菜水、果汁，注意!給娃添加輔食一定不要吃這些!
今天我們也會教大家一道西紅柿豬肝醬，來爲寶寶補鐵哦。
你是不是已經躍躍欲試，想給娃來頓補鐵大餐了?但先彆着急哦，輔食添加還有很多講究呢，一定要掌握，這樣寶寶才能健康長大~
新手媽媽要掌握的6項基本原則：
1.輔食添加要循序漸進：由少到多、由稀到稠、由細到粗。等寶寶適應了，再改變分量和質地;
2.每次只添加一種新食物：每次吃完一種新食物，觀察3~5天，寶寶沒出現不良反應，再正常吃;
3.優先添加富含鐵的輔食;
4.食物應多樣化：奶類、穀物、蔬菜、水果、肉蛋等，儘可能的豐富。還可適量添加植物油;
5.保持喝奶的習慣：7-12個月的寶寶，每天需奶量爲600~1000ml，1歲以後，每天奶量300~500ml;
6.不添加調味料：給娃做輔食，應保持食物的天然味道，不應添加鹽及其它任何刺激性的調味料。
記住這些你就算是個合格的媽媽啦，如果有沒看懂的記得來評論區留言哦，我們會耐心的解答。
接下來是菜譜時間，推薦的是兩道小月齡寶寶輔食哦——補鐵的西紅柿豬肝醬+快手餐牛油果蛋黃米糊，其實大寶寶一樣能吃。
西紅柿豬肝醬
豬肝每100g的鐵含量是22.6mg，說它是補鐵冠軍，一點都不誇張!含鐵量是豬肉的10倍還不止，甩牛肉好幾條大街。用來給寶寶補鐵最適合不過了。
再加上西紅柿去除部分豬肝味，口感酸酸的，娃很愛吃哦。
菜名：西紅柿豬肝醬
月齡：6月+
食材：西紅柿1個、豬肝50-60g
輔料：澱粉適量、植物油適量、蔥少許、姜少許
工具：料理棒、普通鍋、硅膠刷
1.食材準備：
2.媽媽們可以把豬肝切片，然後用清水反覆沖洗，直到沒有血水滲出，再放在水裏浸泡個20-30分鐘哦。
3.將浸泡好的豬肝沖洗乾淨，切成片狀，用流動的水再次沖洗乾淨;
4.鍋中加入清水，放入豬肝和蔥姜焯熟;
5.將煮熟的豬肝取出，放入料理杯中打成泥狀，打的過程中可加入適量溫開水;
6.將西紅柿洗淨去皮，切成塊並放入料理杯打成泥狀;
7.鍋中刷一層薄薄的植物油，先後倒入西紅柿泥和豬肝泥，煸炒至熟;
8.在澱粉中加入適量清水調開;(加入澱粉可以使醬更加濃稠細滑)
9.將澱粉水倒入鍋中攪拌均勻，繼續用小火煮一會兒;(在煮的過程可酌情加入適量清水)
10.待收汁後即可盛出。(豬肝醬的濃稠度和細滑度可以通過加入清水來調配，媽媽們要注意根據寶寶的實際情況來定)
牛油果蛋黃米糊
牛油果，小小的一隻，營養價值卻非常豐富，蛋白質、維生素、和膳食纖維含量很高，營養更是甩其它水果幾條大街，早餐吃它也是很不錯的選擇。
而且牛油果的膳食纖維很豐富，可以預防和緩解便祕哦。
菜名：蛋黃牛油果米糊
月齡：9月+
食材：蛋黃1個(可不加)、牛油果1/2個(可以換成其它水果)、米粉適量
工具：研磨碗(沒有也可以用勺子搗碎)
1.食材準備：(對於雞蛋過敏的寶寶來說，不放蛋黃也可以的哦)
2.牛油果用研磨碗研磨成泥;(沒有研磨碗，勺子也可以的哦)
3.米粉按照比例沖泡好，加入蛋黃和牛油果，拌勻即可;
簡單又快手，尤其適合小月齡的寶寶吃，種類少但又不失營養~每個新手媽媽都應該會的兩道輔食，快做起來吧，這麼容易，相信一看就會了哦。
給娃做輔食，不能加調味料，但有種“料”可以加!它就是鱈魚酥，營養與美味並存的寶寶配餐哦。
原料來源於純正的深海鱈魚，富含蛋白質和DHA，促進寶寶大腦發育，越吃越聰明。還能給娃順便補鐵。真是非常優秀啦。
