天氣乾燥容易引起嗓子幹癢，寶寶也是不例外，咳嗽聲此起彼伏，我們聽着也格外的心疼，除了出門戴上口罩，家裏添置空氣淨化器，另外就是多學一點有助於止咳化痰，補水下火的一些寶寶輔食。
今天就給大家推薦六款，一天一樣不重複~
山 藥 百 合 粥
山藥有“神仙之食”的美譽。
《本草綱目》中有百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣之功效的記載；但百合性微寒，體質虛寒者不宜長期過量食用。
食材：
大米、山藥、百合
製作：
1、將百合洗淨，用清水浸泡6小時；
2、山藥浸泡1夜，去皮，洗淨，切成3釐米見方的薄片；
3、大米淘洗乾淨備用；
4、將百合、山藥一同放入鍋中，加入適量清水；
5、先用旺火燒沸，再改用小火煮35分鐘，即可盛出食用。
適宜年齡：
建議十個月以上的寶寶
白 蘿 卜 湯
食材：
白蘿蔔
製作：
將白蘿蔔去皮切滾刀塊，熱鍋落油稍微炒一下；加入適量的水，轉小火燉，蘿蔔酥爛即可。
適宜年齡：
8個月以上的寶寶
小貼士：
小月齡的寶寶，咀嚼能力不強的話可以用輔食機略微攪拌
木 耳 山 藥 排 骨 湯
木耳富有天然植物膠質，又具有滋陰潤肺、益胃生津的效果，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、喉嚨乾燥等症狀，可說是養陰潤肺的極品。
食材：
山藥、水發木耳、排骨
製作：
1、排骨放入沸水中焯水，3分鐘後撈出；山藥去皮切塊備用；
2、把山藥、水發木耳、排骨、蔥、姜放入壓力鍋內膽，加800g水；
3、內膽放入壓力鍋，食材選用排骨，烹飪方式選擇煲湯，煮45分鐘；
4、煮好的湯加入鹽調味，盛入碗中撒上枸杞和蔥末，即可享用。
適宜年齡：
適合1歲以上的寶寶、肺熱咳嗽、肺燥乾咳者
燉 雪 梨
食材：
雪梨
製作：
雪梨沿上部三分之一處削開，做成蓋子；用勺子挖空中間梨心，在梨心中間中間放入冰糖、枸杞、注滿涼開水；蓋上雪梨蓋子，用牙籤封口；將雪梨放入較深的容器中，隔水用中火蒸30分鐘即可。
適宜年齡：
適合8歲以上寶寶，肺燥咳嗽者
小貼士：
如果覺得挖空梨核麻煩，也可以把雪梨洗淨後去皮去籽，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。
此方子適用於燥咳、風熱咳嗽（痰黃色濃稠、有咽痛），不適用於風寒咳嗽（痰白色稀薄，有鼻塞流涕），不然容易加重病情。
銀耳紅棗枸杞
銀耳具有潤肺止咳、補益肺氣的功效，秋冬季節寶寶特別容易感冒咳嗽，這個時候可以適當給寶寶熬一些銀耳湯，能夠提高寶寶肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強寶寶體質。
食材：
銀耳、枸杞、紅棗
製作：
1、銀耳用溫水泡上一個小時撕成小朵備用，枸杞紅棗洗淨備用。
2、用的電飯煲，把銀耳和水1：2比例倒入電飯煲，盒蓋煮40分鐘。
3、加入紅棗、冰糖 後再煮10分鐘， 最後加入枸杞、煮5分鐘後，關掉電源燜15分鐘即可。
適宜年齡：
適合11個月以上寶寶、但是腹瀉寶寶不可服用
胡蘿蔔玉米排骨湯
如果身體內缺乏維生素A，則容易導致呼吸道黏膜免疫球蛋白功能減弱，引起呼吸道感染，而胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素和維生素A，是增強呼吸系統免疫功能的上佳食材。
食材：
排骨、胡蘿蔔、玉米
製作：
1、排骨先焯一下，至看不見血色。
2、把排骨、玉米、胡蘿蔔一同放入電壓力煲，加適量水，選擇煲湯鍵，設定20分鐘，就等着慢品鮮美好湯吧。
3、如果不用高壓鍋，則需明火燉煮1~2個小時即可。
適宜年齡：
適合1歲以上寶寶
