寶寶們從奶往家庭食物過度的速度也有快有慢。從6個月添加輔食起，“斷奶”就已經開始了斷奶的歷程——寶寶喝奶會隨着輔食的增加而減少，奶的主食地位不保，會逐漸“退居二線”，淪爲和蔬菜、水果、穀物、蛋白質類等並列的一個食物類別。
寶寶們從奶往家庭食物過度的速度也有快有慢。從6個月添加輔食起，“斷奶”就已經開始了斷奶的歷程——寶寶喝奶會隨着輔食的增加而減少，奶的主食地位不保，會逐漸“退居二線”，淪爲和蔬菜、水果、穀物、蛋白質類等並列的一個食物類別。
引導孩子去做這個轉變，但是要接受她/他比一些孩子轉變得慢或者快。在這個轉變的過程中，注意查漏補缺，戀奶，就側重提供輔食，適當限制奶量;不愛喝奶，就想辦法多提供一些接觸奶製品的機會，變着花樣給奶製品。奶製品的形式很多，做法也真的很多。孩子不喜歡喝奶，我們可以做些什麼呢。
在6-12個月，孩子平均的奶量是每天600毫升。孩子的奶量並非滿週歲後突然下降的，這個奶量可能是逐漸遞減的，直到一歲後過度到家庭食物爲主，奶量降到500毫升以下。
對於不喜歡喝奶的孩子，在一歲前，我們儘量想辦法讓寶寶多喝。
可以限制輔食的量;
可以多次提供，提醒孩子是否要喝奶;
也可以用母乳或者衝調好的配方奶來調配輔食;
可以嘗試在孩子放鬆的時候給奶，比如洗澡後;
養成固定的喝奶的時間，比如早起一杯奶，睡前一杯奶。
一歲後不再需要那麼多奶。所以在接近12個月時，奶量慢慢下降，過度到家庭食物爲主，也不用爲此太擔心
一歲後喝奶的主要意義在於確保充足的鈣營養。儘管奶營養豐富，但除了鈣，奶中所含的其他營養都不是“非奶不可”提供的，都可以通過其他豐富的食物獲得。只有鈣，如果沒有奶或者奶製品，就很難獲得足夠的鈣。
1-3歲的孩子滿足每天300毫升左右(250-500毫升奶)的奶或者奶製品，加上豐富的食物，強調一些高鈣食物，是完全可以滿足孩子需求的。
當我們明確喝奶的目的，就可以採取多種形式來獲得奶的中的主要營養了：
不一定要喝，也可以吃：可以吃酸奶，可以吃奶酪，可以用酸奶、奶酪、鮮奶來做食物。比如在寶寶的麪食裏面加一些奶酪，比如你可以用鮮奶來給孩子做蒸蛋，還可以用鮮奶來蒸饅頭、做蛋糕等。
奶製品多樣化，可以有豐富的選擇：鮮奶、酸奶、奶酪、母乳、配方奶、強化了鈣的豆奶，你都可以提供給孩子。一些含有牛奶的零食也可以偶爾吃一下，比如冰淇淋，奶油蛋糕，芝士蛋糕等。
其他富含鈣的食物
如果寶寶喝奶少，那麼在日常的食物搭配中可以注意增加富含鈣營養的食物。
一些低草酸的綠色蔬菜，如西蘭花、大白菜葉、捲心菜、羽衣甘藍和添加了檸檬酸鈣的果汁都是很好的、易吸收的鈣來源。豆腐也能提供生物利用度較高的鈣。
一些含草酸高的食物(如菠菜、青豆等)，或者一些含植酸高的食物(如植物種子、乾果、穀物等)，所含的鈣則不易吸收。
如果在超市購買的強化了鈣的果汁或者豆奶中加的是碳酸鈣的話，其生物利用率和牛奶差不多，如果是磷酸三鈣，那麼生物利用率是低於牛奶的。
合理選擇鈣補充劑
如果有可能通過食物獲取足夠的鈣的話，最好是通過食物獲取，而不是選擇鈣補充劑。以目前城市的生活條件來說，只要科學餵養，嬰幼兒缺鈣的可能性極小，孩子越大需要的鈣越多。
如果嬰幼兒和兒童因爲營養問題、疾病等原因出現難以通過飲食解決的缺鈣營養的問題，可以更具靠譜的醫生的建議選擇合適的鈣補充劑進行治療。由於針對嬰幼兒和兒童服用鈣補充劑的研究還非常有限，且過高的鈣攝入也會干擾其他一些營養素的吸收，在給孩子鈣補充劑之前，還是應該諮詢醫生或營養師等專業人員。
市面上常見的兒童鈣劑有乳鈣、葡萄糖酸鈣和碳酸鈣。選擇鈣劑的時候要注意看其中所含的鈣成分的含量，而不是鈣化合物的成分含量。乳鈣和葡萄糖酸鈣由於其中鈣成分含量非常低，並不適宜用於補鈣;碳酸鈣通常是固體片劑，每片成分鈣的含量較高，因此需要服用的藥片數比較少，價格相對便宜。但是碳酸鈣的吸收需要胃酸的參與，因此需要隨餐服用，最好是同午餐或晚餐一起服用。
