寶寶一歲五個月,吃飯在大多數時間都不好,感覺什麼都不愛吃,粥吃一點,雞蛋羹吃一點,做的什麼菜都不怎麼愛。還是以喝奶爲主,一天基本四次奶,一次200,而且她餓了是不吃飯,就吵着要喝奶。總擔心她營養不均衡,但她就是不愛吃啊怎麼辦?
首先媽媽應該知道,這個月齡的寶寶已經不需要再喝那麼多的奶了,如果一天還喝了800的奶實在太多,一歲以後建議不超過500,一般能夠達到400左右就完全足夠了。
如果寶寶喝奶喝的特別多,攝入了過多的鈣,同樣也會影響其他營養素的吸收。而且喝奶多了以後,寶寶肚子裏面總是吃了水飽,就沒有胃口再去吃其他的東西了。奶太多就是現在影響他不愛吃飯的最大的一個原因。
如果要去改正的話,自己先要調整一下心態,不要覺得寶寶不吃輔食了,我還要給他喝一些奶,至少這樣就不會餓着了,但其實是在把他往錯誤的進食習慣上面帶。
一天安排喝奶只需要兩次或者三次,一般放在上午、下午、晚上睡覺之前。
早上起來就去吃早餐了,中午和晚餐都可以和大人一起進行安排。喝奶少了以後,他會感到更明顯的飢餓感,對食物纔會有興趣。
當寶寶不吃輔食,吵着要喝奶的時候,可以跟他聲明:現在不是喝奶的時間,只有食物。剛開始寶寶會反抗,但是過了一段時間他也會接受這樣的安排。或者在寶寶吃輔食的時候,同時安排少量的含有奶的食品,比如說水果奶昔、一小份酸奶、含有奶酪的焗飯,可以緩解一下寶寶的“相思之苦”,但大部分的食物還應該是主食,蔬菜肉類或者水果這些。