寶寶吃這魚頭髮黑少生病，保障肝臟健康生長！

寶寶吃什麼頭髮黑少生病，寶寶吃這魚頭髮黑少生病，還能保障肝臟健康生長。草魚捲心菜粥的做法比較簡單，以下就是草魚捲心菜粥的做法。

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草魚捲心菜粥

草魚魚肉肥嫩、肉味鮮美、骨刺少，適合作爲魚類輔食給寶寶嘗試。在製作魚肉輔食的時候，可以選擇魚刺較少的部分，而且烹調的過程中要仔細檢查是否有魚刺。

草魚富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

【 食 材 】

米粥1小碗、草魚30克、捲心菜1片

【 步 驟 】

1、取草魚魚刺較少的部分，沖洗乾淨之後，放入蒸鍋蒸熟。

2、將蒸熟的魚肉取出，仔細剔除魚刺，然後將魚肉剁碎，剁碎後再小心檢查是否有魚刺。

3、剝去捲心菜的外層菜葉，取裏面的1片菜葉，洗乾淨之後，去掉中間的菜梗，取菜葉剁碎。

4、取一口小鍋，倒入米粥，用大火煮開。

5、倒入捲心菜末。

6、等到捲心菜煮軟的時候，倒入魚末。

7、再次煮開時，換成小火，將食材煮到軟爛狀態。