寶寶便祕食療來幫忙，解決寶寶便祕療效好！

寶寶便祕怎麼辦？寶寶便祕吃什麼好？寶寶便祕可以通過食療的辦法效果好，下面讓我們一起來看看寶寶便祕吃什麼好？

材料

A.大米20克→加水浸泡30分鐘

B.油菜10克→焯水→切碎

C.梨20克→去皮→切碎

做法

鍋加水煮開→放入A煮20分鐘→放入B、C熬熟後倒入料理機打成米糊

功效

潤腸通便，緩解寶寶便祕。

紅豆薏米粥

材料

A.紅豆20克→泡水1夜

B.薏米10克→泡水3小時

C.大米20克→泡水30分鐘

做法

鍋加水煮開→放入A、B煮30分鐘→放入C熬熟

功效

健脾益胃、清熱解毒，潤腸通便。