這些你以爲對寶寶好的食物，很可能有害！

寶寶的飲食健康如何把控？寶寶可以吃鹽嗎？孩子只能吃兒童專用食品嗎？下面看看這些你以爲對寶寶好的食物，很可能有害！

寶寶的飲食健康如何把控？寶寶可以吃鹽嗎？孩子只能吃兒童專用食品嗎？下面看看這些你以爲對寶寶好的食物，很可能有害！

添加輔食後，6個月以後的寶寶最好不要加鹽，如果有口味需求，可以加一丟丟。

嚴格說來，9個月以後的寶寶纔可以少量加鹽，1歲以後每天1g鹽。

爲什麼要談鹽？這就需要請出兒童醬油的宣傳口號：

低鹽淡口營養高。

售貨員介紹說這種兒童醬油低鹽淡口營養高，非常適合寶寶。

而且加了一點醬油，輔食非常鮮，寶寶能哼哧哼哧吃一大碗飯，看你掏不掏銀子？

低鹽淡口的觀點是對的。

中國營養學會《7～24月齡嬰幼兒餵養指南》：嬰幼兒輔食應單獨製作，保持食物原味，不需要額外加糖、鹽及各種調味品，1歲以後逐漸嘗試淡口味的家庭膳食。

兒童醬油

兒童醬油真的滿足“低鹽淡口”這個要求嗎？

既然是低鹽，肯定比成人醬油的鹽含量低，然而結果並不樂觀，在各大報紙及電視臺都有過測評，大部分兒童醬油的鈉含量與成人醬油相差無幾，甚至有的還比成人醬油更高。

不能低鹽，聽說能補補鈣、鐵、鋅？

商家真能迎合父母的心願，硬生生把調味品當成保健品來賣。

就算一餐吃5ml，三餐也才15ml，按這個比例來算其中的鈣、鐵、鋅的含量，它的營養幾乎可以忽略不計。

明明幾口奶幾口菜就解決了，難道還要讓寶寶抱着醬油喝上半瓶，來補上宣傳中的營養？（300ml~400ml純牛奶就補足寶寶的鈣，瘦肉、貝類和鴨肝等食品，補足寶寶的鐵鋅）。

醬油的添加劑也並不少。如果有口味需求，添加普通醬油即可。

兒童麪條

兒童只能吃兒童麪條嗎？

這種經常容易買到的麪條，價格參差不等，遍佈大小超市，唾手可得。

小區很多媽媽或者奶奶已經成爲兒童麪條的代言人，若聊到給寶寶添加輔食時沒有購買兒童麪條總要被“教育”一番。

成人面條不適合寶寶吃，寶寶要吃寶寶麪條。

實際上，成人面條和寶寶麪條差異不是很大（看成份就知道），至於DHA、鈣、鐵、鋅等添加劑，也是完全沒有必要的。

曾經有人做實驗，把胡蘿蔔麪條拿去檢測，結果沒發現胡蘿蔔素，反而檢查出了胭脂紅色素。

所以，爲了安全起見，有時間的前提下，媽媽也可以自制愛心牌面條，或直接購買普通的成人面條即可。可參考手工麪條視頻：什麼？保鮮袋都能給寶寶做出美味健康的手工面？

值得注意的是，雖然兒童麪條多打補充各種營養的廣告，但不推薦給寶寶多吃，因爲麪條是低營養密度食物，就算添加，也要多多加入蔬果肉類食物，飲食均衡。

兒童牛奶

除此之外，兒童牛奶也是不推薦寶寶喝的。

很多媽媽反映，自從喝了兒童牛奶，配方奶也不喝了，牛奶也不碰了。

爲什麼不建議喝呢？

因爲兒童牛奶裏糖分太高了，爸爸媽媽可以自己試試，甜得連成年人都難以接受。

而有的牛奶聲稱不含糖，卻能喝出甜味是什麼原因呢？

可能是添加了甜味劑，這種東西給寶寶吃風險也很大。

爸爸媽媽都想給寶寶更好的，更適合的，所以纔會對兒童食品尤爲熱衷。

但目前我國並沒有制定兒童食品的專門定義，對“兒童食品的營養指標、安全指標、添加劑使用應遵循的標準”並無明確說法。

所以，選購兒童食品，風險也是存在的。

目前我國沒有兒童食品專門定義，爸爸媽媽不用太熱衷兒童食品。