懷孕後飲食要注意些什麼？孕婦最大，自從懷孕之後，身體各方面都會發生變化，作爲孕婦，爲了寶寶的健康，孕媽咪飲食要注意些什麼？
尤其是有些食物，就算孕媽再饞，爲了胎寶寶的安全，也一定要嘴下留意，不然寶寶受到傷害就不好了。下面的這些食物，孕媽媽一定要注意了。
一、含有咖啡因的食物
咖啡因裏含有興奮劑，一般需要提神加班的人都會喜歡喝，但是含有咖啡因的飲品不適合孕婦飲用，如果孕婦飲用的話，咖啡因進入胎盤當中，會對胎寶寶產生影響，不利於胎寶寶的發育。所以懷孕之後一定要杜絕喝含有咖啡因的飲品，比如咖啡，可樂等，除了這些還有一些含有咖啡因的食物，孕媽一定也要注意了，奶茶、巧克力、紅牛、還有碳酸飲料等孕媽也要注意了。
二、辛辣的食物
我們一般都說酸兒辣女，其實這是沒有科學根據的，而且懷孕之後孕媽儘量不要吃辛辣刺激性的食物，你過了嘴癮，但是寶寶會受罪，辛辣刺激性的食物會造成孕媽胃不舒服、消化不良或者容易導致便祕，所以懷孕後，孕媽一定要注意不要吃辛辣的食物。
三、醃製的食物
醃製的食物很好吃，但是卻是致癌物最多的食物，裏面含有亞硝酸鹽和苯丙芘，對胎兒和孕媽都沒有好處，而且嚴重的可能會導致孕媽流產，即使在平時，也應該少吃這種醃製的食物，孕婦更要杜絕這種食物。
四、燒烤食物
燒烤的食物相對比較幹，再加上各種調味料，加劇了熱性，吃多了對孕婦的腸胃不好，很有可能會損傷消化道黏膜，而且也會影響內分泌系統，容易內分泌失調，而且這種食物也會誘發癌症，所以懷孕後爲了胎寶寶，爲了孕婦自己，這種食物就不要吃了。
既然懷孕之後有這麼多孕婦不能吃的東西，那麼難道就沒有孕婦可以吃的東西了？
一、水果
孕婦多吃水果，補充身體所需的各項營養和微量元素，比如：蘋果，香蕉，柑橘等都是很好的選擇。
二、全麥食品
全麥食品，可以緩解孕吐，充飢，而且最重要的是可以補充孕婦所需的物質，攜帶方便。
三、堅果
多吃堅果對孕婦有好處。
