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7款適合寶寶吃的營養粥 寶寶吃什麼粥好,適合寶寶吃的粥

來源:寶貝周    閱讀: 8.25K 次
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7款適合寶寶吃的營養粥 寶寶吃什麼粥好,適合寶寶吃的粥

7款適合寶寶吃的營養粥
 

營養粥營養豐富,美味可口,而且鬆軟易咀嚼,很適合寶寶吃。那麼寶寶吃什麼粥好?適合寶寶吃的營養粥有哪些呢?下面小編爲您羅列7款適合寶寶吃的營養粥。
 

魚片粥(糙米)

做法:1)糙米提前三四個小時洗淨,放鍋裏,滴幾滴油,加水,蓋鍋蓋,燒開,關火。靜置燜着。

2)飯前半個小時左右,重新加熱,燒開,轉中小火咕嘟,很快就可以煮稠濃。粥快煮好的時候,把買的淨魚片切較薄的片兒,用醬油,澱粉,蛋白,薑絲醃幾分鐘。

然後把魚片連同薑絲一起丟入粥鍋,再次煮開,撒鹽,蔥花調味即可。

這周忘記買小蔥了,所以切了兩小枝中國芹菜(葉子也一起切進去了),也很好喝。
 

雞蛋牛肉粥

煮法:1)糙米提前三四個小時洗淨,放鍋裏,滴幾滴油,加水,蓋鍋蓋,燒開,關火。靜置燜着。

2)飯前半個小時左右,重新加熱,燒開,轉中小火咕嘟,很快就可以煮稠濃。粥快煮好的時候,把涮火鍋用的牛肉片,用醬油,澱粉,薑絲醃幾分鐘,放入粥鍋煮開,然後倒入打好的蛋液(我用的是代雞蛋),再煮開即可。

根據自家口味加蔥花、鹽、胡椒粉等調味品調味即可。配點油條。
 

蝦仁粥

做法:粥底煮好後(我用的是糙米,偷懶煮法前面幾個粥已經寫過,就不羅唆啦),蝦仁用澱粉、醬油、蛋白醃一小會兒(家裏沒有鮮雞蛋,這次用的代雞蛋,所以顏色黃黃的,代雞蛋的成分99%是蛋白)。

把醃的蝦仁倒入粥鍋,再加一點切碎的中國芹(家裏沒小蔥,最近對小蔥沒有興趣,煮粥的時候喜歡用中國芹菜),煮開後根據口味加鹽和胡椒粉調味即成。
 

牛肉蘿蔔葉粥(糙米)

做法:蘿蔔葉營養豐富,還可以防貧血,於是每週都買一大把回來吃,常用的吃法,一個是用開水焯一下,切碎,混上肉碎包包子,另一個是生着切碎,用鹽醃一下,回頭用來炒毛豆或者豆乾來吃,都很好吃。

煮粥的時候把醃的蘿蔔葉丟進去一點,也很不錯。

還是糙米粥,粥底按照之前寫過的法子煮好後,把涮火鍋用的牛肉片用少許醬油、蠔油、芝麻油、薑末、澱粉醃一下,丟入粥鍋,加醃過的蘿蔔葉,一起煮開至熟,根據口味加鹽和黑胡椒粉調味後盛出即可。
 

香菇排骨粥

做法:排骨煮去血水,洗淨,加大米,清水燒開後慢燉至排骨熟透,加鮮香菇稍煮,加胡椒粉,鹽,芝麻油,蔥花調味。
 

糯米桂圓紅糖粥

做法;糯米洗淨,加水煮至黏稠,加桂圓肉稍煮,再加一點紅糖。

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