墨魚含有豐富的蛋白質，是給寶寶補腦的佳品，那對於4歲左右的小寶寶，墨魚要如何做着吃呢?本文就告訴媽媽們，以下這種做法，保證你的寶寶愛吃。
食物原料：
墨魚400克。海鮮醬、味精、植物油、香油各適量。
製作方法：
1、墨魚洗淨，切細絲，入沸水中焯燙，撈出。
2、鍋內倒油燒至五層熟，放入墨魚絲炒熟，加入海鮮醬、味精，淋上香油炒勻，裝盤即可。
食譜類別：
4歲寶寶食譜
媽媽營養經：
烏賊可以說全身是寶，不但味感鮮脆爽口，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。烏賊每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。
