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多樣化飲食有益於孩子
來源:寶貝周 閱讀: 9.34K 次
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隨着小兒不斷的生長髮育、飲食的結構逐漸
發生
變化,家長要特別注意小兒飲食品(兒童食品)種的多樣化及食物的合理搭配。食物爲
人體
提供了各種營養素,而這些營養素對促進小兒生長髮育是不可缺少的。當飲食中的各種食物既豐富又搭配合理時,人體對營養素的吸收利用率最高;而且多樣化和合理搭配,可使食物色香、味美,從而提高小兒的食慾。
家長和幼托機構的營養師應該養成爲小兒安排
菜單
的習慣,小兒的膳食應該做到葷素搭配、米麪搭配、粗細搭配。不偏食不厭精,不忌食,從小養成良好的飲食習慣,有益於健康。
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