大腦、眼睛、牙齒、皮膚、骨骼的營養菜單寶寶的身體各個器官對營養素的需求各不相同，若想有針對性地給寶寶添加除主食之外的加餐零食，瞭解營養與身體器官的關係就很必要咯。大腦所需營養：不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、維生......

讓健身效果更顯着的除了睡眠之外，就是「吃」了，健身餐就像訓練，根據目的不同，菜單也會不一樣，下面來了解一下健身期間吃什麼食物最好。雞蛋雞蛋屬於完全蛋白質，內含大量的亮胺酸，是增加肌肉重要的元素之一，另外雞蛋還有豐富的......

胖寶寶１．多選富含維生素的食品如維生素Ａ、維生素Ｂ6、維生素Ｂ12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的，因爲它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用，一旦不足就會影響機體能量的正常代謝而使之過剩，形......

下面介紹7種特殊寶寶的營養菜單：胖寶寶1。多選富含維生素的食品如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的，因爲它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用，一旦不足就會......

在早餐的時候要以補充蛋白質爲主，因爲身體每天的基礎代謝都需要大量的蛋白質，而肚子裏面多了一個小生命之後，對蛋白質的需求量會更大，所以這時候應該吃雞蛋、牛奶和乳酪等含蛋白質高的食物，雞蛋用水煮和蒸是比較好的做法，因......

流產吃什麼補身體最快菜單可以多吃粥類和湯類等滋補食物。其實人流後主要注意不吃辛辣的食物就可以了，還有一些寒涼性的食物，比如螃蟹、海鮮等，其他的食物都是可以適量的吃一些的。最好在第一週的時候多喝一些粥類或者是......

今天給大家介紹一個補血、補鈣又降壓的神蔬——甜菜根，又稱甜菜頭，紅菜頭，由生長在地中海沿岸的一種名叫海甜菜根的野生植物演變而來。甜菜根紅焰如火，又被稱爲“火焰菜”。今天給大家介紹一個補血、補鈣又降壓的神蔬——......

不同的寶寶需要不同的呵護，在飲食上也就有了不同的選擇，您的寶寶到底缺少什麼營養呢？我想這是一些新媽媽們最頭痛的問題了，下面就由專家爲您推薦幾款適合不同情況寶寶的健康食譜。不同的寶寶需要不同的呵護，在飲食上也就有......

流產雖然是一個比較小的手術，但是對於女性身體來說傷害卻不小。俗話說：小產傷大於十倍大產傷。所以一定要好好地滋補的。那麼流產吃什麼補身體最快呢?流產吃什麼補身體最快菜單可以多吃粥類和湯類等滋補食物。其實人流......

多選富含維生素的食品如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的，因爲它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用，一旦不足就會影響機體能量的正常代謝而使之過剩，形成肥......

不少人認爲，秋季生產的產婦是最幸福的，因爲不但氣候宜人，在這個收穫的季節，更可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物，盡情享受月子“營養餐”。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養......

專家提醒，準媽媽在懷孕初期的前3個月，如果身體裏缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感會更爲劇烈，因此爲了解決懷孕初期疲勞，準媽媽可以用飲食調理的辦法加以解決。懷孕初期食療——孕期疲勞令許多準媽媽驚訝......

在這個科技高速發展的社會，電腦是我們工作和生活必不可少的一部分。但是長期在電腦前工作，對人體尤其是男性的健康有很大的傷害。小編推薦一個適合經常使用電腦的男性的健康菜單吧。從古到今，健康是不能忽視的，那麼現在經......

寶寶的飲食對於爸媽來說一直都是值得關注的問題，然而，特殊寶寶的飲食就更要注重營養的合理搭配。以下是一些特殊寶寶的營養菜單，學學怎麼幫他們補充營養吧。胖寶寶1.多選富含維生素的食品如維生素A、維生素B6、維生素B12......

胖寶寶1.多選富含維生素的食品如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的，因爲它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用，一旦不足就會影響機體能量的正常代謝而使之過......

春節將至，除夕最暖人，因爲這晚是親人歡聚一桌暢談家事瑣事的溫馨時刻。美好的時光當然少不了吉祥如意的年夜飯，接下來，我們就一起來看看年夜飯吉祥菜譜吧！年夜飯吉祥菜譜：團團圓圓·四喜丸子材料：豬肉800g、油適量、鹽適量、......

糖尿病的飲食塬則相當重要，正確的觀念可以規劃合適糖尿病飲食計劃、甚至自己制定自己的菜單，下面一起來學習一下糖尿病患者該如何規劃自己的菜單。餐盤法餐盤法的重點，在於增加蔬菜量，美國糖尿病協會(TheAmericanDiabetes......

胖寶寶1.多選富含維生素的食品如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的，因爲它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用，一旦不足就會影響機體能量的正常代謝而使之過......

減脂主要是通過攝取低於基礎代謝率的熱量，或是控制飲食，來達到減少體脂肪率的功效，下面一起來了解一下減脂餐怎麼搭配才最科學。減脂食物推薦如果爲了減脂而胡亂節食的話，不僅可能瘦錯部位，甚至會造成營養失衡，正確的減脂飲......

三月不減肥，四月徒傷悲。女性朋友們貌似隨時隨刻都在減肥。過度節食，不僅不利於身體健康，而且後期反彈的可能性非常大。“林心如產後正式復工，展現S型曲線，纖瘦身材美如少女。”林心如表示，因爲要哺乳，並未認真減肥，僅三餐清......