造成小兒多動症的因素有很多，飲食也是其中之一。缺鐵、缺鋅、缺維生素可能是引起兒童多動症的誘因；食品中色素、添加劑、防腐劑等過多也可能誘發多動症，或者使多動症狀加重。因而，限制這類飲食很有必要。下面，我們具體來看看，多動症飲食注意什麼？小兒多動症吃什麼不能吃什麼要注意！
多動症飲食注意什麼一 少食含酪氨酸的食物
如掛麪、糕點等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加辛辣的調味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、柑欖等食物。
多動症飲食注意什麼二 多食含鋅豐富的食物
因爲鋅是人體的微量元素，與人體的生長髮育有密切關係。鋅缺乏常使兒童食慾不振，發育遲緩，智力減退。研究發現，學習成績優良的學生，大多數頭髮中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。
多動症飲食注意什麼三 多食含鐵豐富的食物
因爲鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動症狀。因此，多動症的孩子，應多食含鐵豐富的食物，如肝臟、雞鴨血、豬血等。
多動症飲食注意什麼四 少食含鋁食物
因爲鋁是一種威脅人體健康的金屬，食鋁過多可致智力減退，記憶下降，食慾不振，消化不良。多動症患兒應少吃油條，因爲製作油條需要在麪粉中加入明礬，而明礬化學成分爲硫酸鉀鋁，吃油條對小兒的智力發育不利。
多動症飲食注意什麼五 少食含鉛食物
因爲鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行爲等發生改變，出現多動，多動患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。
以上就是多動症患兒飲食的注意事項，爸爸媽媽要了解清楚。什麼東西少吃，什麼食物多吃，從飲食上更好的調理寶寶的身體，促進寶寶的恢復。
