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豆腐 寶寶吃了就高

來源:寶貝周    閱讀: 1.33W 次
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豆腐 寶寶吃了就高

豆腐中含有豐富的鈣質,也是促進寶寶長高的重要菜餚。比起吃肉和雞蛋,豆腐對於較小的寶寶來說,更易咀嚼,也更易消化。

豆腐 寶寶吃了就高 第2張

但是豆腐如果做不好,會有豆腥味,很多寶寶不愛吃

豆腐 寶寶吃了就高 第3張

但是如果變換着花樣做

味道就會截然不同

快來試試下面幾種做法吧

玉樹麒麟豆腐

豆腐 寶寶吃了就高 第4張

原料:

豆腐 寶寶吃了就高 第5張

南豆腐250克,金華火腿3片,胡蘿蔔1個

(備註:南豆腐又稱石膏豆腐,它使用的成型劑是石膏液,與北豆腐相比,質地比較軟嫩、細膩。)

配料:

豆腐 寶寶吃了就高 第6張

香菇

製作方法:

1、將豆腐、金華火腿、胡蘿蔔和香菇都切成粗細適當的片。

2、把切好的豆腐、火腿、胡蘿蔔和香菇按順序疊好裝入盤子裏,撒上鹽花,清蒸4-5分鐘。

3、用姜、香菜、蔥熬水加美極鮮、生抽、老抽和冰糖,熬10-20分鐘,然後淋海鮮醬油,作成自調海鮮醬油。

4、上桌前把蒸熟的片上均勻淋上自調海鮮醬油即可。

(備註:與鬆軟可口的烤麪包是絕配。)

黃金汁魚脣扒豆腐

豆腐 寶寶吃了就高 第7張

主料:

豆腐 寶寶吃了就高 第8張

嫩豆腐1塊,魚脣150克(鯊魚近腮部分的魚肉)

黃金汁:

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南瓜絨蒸熟打汁,配高湯,打欠

製作方法:

1、將豆腐用熱水泡熱,撈出後放在碗裏,再放到鍋裏隔水蒸2分鐘。

2、豆腐熟透後取出,控水。

3、魚脣洗淨,放在鍋中用高湯煨5-6分鐘。

4、撈出後放在豆腐旁,淋上黃金汁,撒上菜心的粒(也可勾芡時放入)。

蟹籽百味豆腐

豆腐 寶寶吃了就高 第10張

主料:

豆腐 寶寶吃了就高 第11張

炸過老豆腐

配料:

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墨魚

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海蝦肉

豆腐 寶寶吃了就高 第14張

蟹籽百味鹽

製作方法:

1、將墨魚肉,海蝦肉洗淨,控水,作成餡。

2、把肉餡嵌進炸過的老豆腐裏。

3、放入燒開的油鍋裏炸熟三分鐘,然後撈出盛盤。

4、撒上蟹籽和調味鹽等即可。

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