親愛的輔食麻麻們，糕媽的輔食教程又來啦！
話說，糕媽家的育兒神器，符合科學餵養原則的精美食譜，已經免費送了幾萬本，你搶到了沒？是不是又美膩又實用呀~~
接下來，糕媽會在食譜的基礎上，給大家出一系列圖文製作指南，特別適合小白們上手哈，看完你就會了！今天這篇針對8個月以上的寶寶，更多食譜，可以在糕媽公號下方菜單欄“育兒知識”--“輔食添加”板塊裏看哦！
比起最初添加輔食的兩個月，第8個月開始的輔食添加容易一些了。寶寶度過了跟輔食的“第一次親密接觸”，通過兩個月與固體食物、勺子、餵食大人的磨合，通常都已經能夠順利地進食泥狀食物了。也不像開始吃的那麼細緻了，一是種類多了，二是顆粒粗了。蔬菜水果不用輔食機打泥了，剁碎了或者研磨碗稍微磨一下就吃了，肉沫也可以吃了，而我們的菜單，也開始豐富起來了。
1.青菜雜糧粥
所需食材：
雜糧米50-60g，青菜適量
1.將青菜浸泡清洗乾淨，去根切碎備用
2.將雜糧淘洗乾淨開始煮粥大概20-30分鐘左右，放入青菜碎葉
3.翻拌均勻小火再煮一會會即可盛出
2.西蘭花大白菜雞肉泥
所需食材：
西蘭花3朵、大白菜2-3片、雞肉60g左右
1.大白菜洗淨切塊備用
2. 西蘭花去筋洗淨切小塊備用
3.雞肉洗淨切丁備用
4.將上述食材分別煮熟後放入料理機中打成泥
完成：
拌入米粉或者粥中：
上一條同樣的方式可以做：
同樣可以拌入米粉或者粥中：
大米50g，小紅薯1個，雞蛋1個
1.大米淘洗乾淨放入鍋中開始煮，紅薯洗淨放入蒸鍋中蒸熟
2.將蒸熟的紅薯放入研磨碗中壓成泥
3.將雞蛋煮熟，取出蛋黃壓成泥
4.此時粥已經煮的差不多了（大概煮20分鐘左右），將紅薯泥和蛋黃泥拌入粥中再小火煮一會兒
完成：
豬肝一塊，西紅柿一個，生薑兩片，蔥兩根
1.點擊這裏查看製作番茄醬
2.將豬肝清洗乾淨切片，放入鍋中與生薑蔥一起煮熟
3.放入料理杯中加入適量白開水打成泥
完成：
因爲豬肝相對較腥，和番茄醬拌着吃味道會很好哦！
7.胡蘿蔔南瓜三文魚泥
同樣可以做：
8.南瓜香蕉粥
1.南瓜洗淨去皮切丁
2.香蕉切丁備用
3.大米洗淨後放入鍋中，倒入南瓜丁一起煮，煮大概20-30分鐘，加入香蕉丁再小火煮一會兒盛出即可
完成：
菠菜2-3顆，雞蛋一個，意麪適量（根據寶寶實際食量），肉末50-60g
1.意麪提前用清水泡15分鐘左右
2.鍋中加水大火煮沸，一次性放入泡好的意麪，稍微攪拌下並煮開，小火再煮10-15分鐘左右加入肉末轉大火煮開
3.菠菜葉清洗乾淨後切碎備用
4.上述意麪煮熟後放入菠菜碎末，並打入雞蛋，攪拌均勻
5.小火稍稍煮一會即可盛出
西紅柿1個，奶酪適量，雞蛋1個
1.取半個西紅柿去皮切丁
2.奶酪切丁備用（點擊這裏查看如何選購奶酪）
3.將切好的奶酪與雞蛋混合攪拌均勻
4.鍋中倒入適量油煸炒番茄至糊狀
4.倒入奶酪雞蛋混合液，小火慢慢翻炒攪拌均勻至奶酪全部融化
完成：
給孩子添加輔食的過程，雖然辛苦，卻有很多成就感。輔食的次數也是隨着月齡增大，逐漸增加的。
年糕在9個半月調整爲早中晚3頓正餐+下午1頓點心。我注意到他連續幾天飯量明顯增加，奶也喝的很多，這就是增加輔食的信號。隨着寶寶逐漸長大，胃口增大，1歲以內的奶量還是保證600ml，增大的這部分飯量由輔食來補充。本身奶量不夠的，不要盲目加輔食。
