和各種甜味飲料相比，果汁是非常健康的飲料，但給寶寶喝果汁也要注意控制量。
炎熱的夏季，各種飲料成了孩子們的新寵，爲了不讓孩子喝太多甜味飲料，很多家長選擇讓孩子喝果汁，因爲果汁的健康飲料。但小編要提醒各位家長，給孩子喝果汁要注意控制量，如果喝太多果汁容易造成腹瀉。
孩子喝太多果汁容易腹瀉
很多果汁都含有山梨醇，如果體內山梨醇含量過剩，身體就會試圖通過拉水來稀釋，因此就造成了腹瀉。日常水果中，蘋果、梨、桃子和櫻桃的山梨糖醇含量都比較高。
不同年齡孩子每天該和多少果汁？
12個月以下：不建議和果汁。
1-6歲：每天的果汁量在3/4杯（170g）以內。
7歲以上：每天可以喝230-340g。
給孩子喝太多果汁，除了會引起腸胃不適，還會降低孩子對其它健康食品的興趣，甚至還可能導致蛀牙。
此外，如果完全用喝果汁來代替吃水果，會影響纖維素等營養的吸收，因此建議最好直接給孩子吃水果。
