李子和香蕉能一起吃嗎？李子和香蕉都是生活中常見的水果，營養價值高，那李子和香蕉可以一起吃嗎？下面就來具體看看吧。
李子和香蕉能一起吃嗎
李子和香蕉能一起吃。
李子富含碳水化合物及多種氨基酸、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。香蕉含糖、蛋白質、果膠、鉀、鈣、磷、鐵、礦物質，維生素A 、B、C、E 、F、胡蘿蔔素等。兩者所含的營養成分並不衝突，是可以一起吃的。
香蕉不能和什麼一起吃
1、土豆
如果兩樣食物一起使用或是沒有相隔15分鐘的啦，兩者所含有的元素就會發生化學作用併產生一定的毒素。這些毒素會導致面部長斑。所以愛美的美眉就要記住了，不要一起吃這兩種食物。
2、哈密瓜
哈密瓜與香蕉一起吃會導致腎衰與關節病人病症的加重。哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高;香蕉含鉀也很豐富。所以腎衰者尿少時不宜吃含鉀量都高的香蕉和哈密瓜以避免雪上加霜。
3、西瓜
西瓜和香蕉都屬於寒性水果，如果香蕉和西瓜一起吃，會引起腹瀉。一些容易口腔潰瘍或便祕的人，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但是如果過量吃寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適，所以氣虛體弱的病人在吃寒性水果時更要謹慎適量。
4、 牛肉
吃了牛肉就不要吃香蕉，因爲會胃絞痛。牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，而且也富含大量的營養。
香蕉一天吃多少合適
吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常一天吃1或2根香蕉最好，空腹不能吃香蕉，飯後一個小時後吃最好。
香蕉作爲水果的一種，雖然營養豐富，熱量適中，吃了有改善便祕，排毒養顏，消除疲勞的效果，但是爲了保持人體每日營養物質的平衡供給，香蕉不宜多吃，每天1-2個就可以滿足身體各方面的營養需求。
